到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时，殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身 。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹 。你还敢对吃，肆无忌惮吗?
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1、寿司
大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等，原料都是绝对清爽的健康食品，但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料 。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维，绝对上火 。当然，在吃寿司的同时少不了酱油，酱油中过多的盐，也有水肿的隐患哦 。
TIPS：每月一次光顾日本餐馆，大不了不吃天妇罗呀，如果难以割舍我最爱的寿司的话 。
【传说中的健康食品让你赘肉横生】
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