● 偷懒秘笈：将所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
生理期结束的2周之内
"好朋友"走后的35天，身体状况慢慢回复到之前的状态，是养身和瘦身的绝佳时机 。在这个阶段，你选的养生茶除了应具有润颜养颜功效外，还应能兼顾瘦身美体 。
7. 促进代谢、有效瘦身：决明子茶
● 材料：决明子3钱
● 做法：1. 决明子炒熟备用 。2. 将决明子放入1000克沸水中，小火煮10分钟 。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟 。
8. 养颜补气润肌：红枣酒酿茶
● 材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量
● 做法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己的口味加入红糖调味 。
● 偷懒秘笈：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。
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