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头痛试试这几种茶疗法

茶知识

中医认为 ， 头痛是因外来风寒、湿热等病气入侵 ， 导致气血阻滞、虚弱所引起 ， 喝茶可以让气血更充沛 ， 有助缓解疼痛 。
●预防茶饮若经常排软便或易腹泻者 ， 以下茶饮可再加葛根10克 ， 易便秘者则加决明子10克 。
补气抗寒茶：黄芪、麦冬、何首乌各10克 ， 川芎5克 。加水250毫升焖5分钟即可 ， 1天内喝完 。适用于因用脑过度、疲劳无力而感到头痛者 。
天麻玫瑰茶：天麻、薄荷各5克 ， 玫瑰花10克 ， 枸杞15克 。加水250毫升焖5分钟即可 ， 1天内喝完 。适用于心情郁闷、心烦失眠、紧张而头痛者 。
血气通畅茶：银杏叶、白芷各5克 ， 葛根、丹参各10克 。加水250毫升焖5分钟即可 ， 1天内喝完 。适用于因颈部疼痛僵硬而头痛者 。
●止痛茶饮防风、紫苏、菊花、柴胡各5克 。加水250毫升焖5分钟 ， 代茶饮 。若喝完头痛仍未缓解 ， 可继续再饮 。同样 ， 经常排软便或易腹泻者 ， 可加葛根5克 ， 容易便秘者加决明子5克 。适用于头痛发作者 。
【头痛试试这几种茶疗法】喝茶有助缓解头痛 ， 但易头痛者平时还应尽量避免喝浓茶 ， 咖啡、可乐等含咖啡因之刺激性饮料也要少喝 ， 头痛发作时 ， 应尽量放松情绪 ， 适当休息 。


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