初春的时候嗓子总是发炎怎么办?很多人在初春的时候都会出现嗓子发炎的症状 。那么春季嗓子发炎该怎么解决呢?其实这些美味的食物就可以帮助大家解决嗓子发炎的问题了 。
文章插图
川贝雪梨
提到雪梨的营养价值 ， 相信很多人都是知道的 。雪梨本身就可以很好的帮助人们清肺降热、消炎止咳 ， 所以说春季的时候吃雪梨 ， 好处是很多的 。而川贝同样也是有润肺止咳、清热化痰的功效 ， 所以说 ， 在春季的时候 ， 如果嗓子出现肿痛发炎的症状的话 ， 每天吃两碗川贝雪梨 ， 功效可是很好的哦!
而提到川贝雪梨的做法 ， 也是相当的简单的哦!
所需食材：梨、川贝、冰糖
制作方法
1、先将雪梨去皮 ， 然后在雪梨的上部 ， 切掉一部分作为盖子 。
2、然后将雪梨的梨胡全部挖出来 ， 挖干净 。
3、之后 ， 把准备好的适量的川贝和冰糖放入到挖干净的梨的内部 ， 然后开始小火去炖 。
4、小火炖大概20分钟之后 ， 取出炖好的川贝雪梨 ， 就可以直接食用了 。
鸡蛋花汤
提到鸡蛋的营养价值 ， 相信大家都是知道的吧 。很多家庭每天早上都会准备上一些鸡蛋 ， 为家里的人补充营养 。鸡蛋的营养丰富 ， 这主要是因为鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、氨基酸、不饱可脂肪酸以及钙、铁、磷等人体所需要的物质 。而鸡蛋花汤不仅可以帮助大家补充身体所需要的营养 ， 还可以很好的缓解嗓子发炎、嗓子疼痛等问题 。
好了 ， 现在就让我们一起来看看鸡蛋花汤到底该怎么制作吧 。
所需食材：鸡蛋2个、葱花适量
制作方法
1、先准备适量的水 ， 用大火烧开 。
【嗓子发炎怎么办 3个食疗偏方缓解症状】2、将鸡蛋打到一个容器当中 ， 用筷子将蛋黄和蛋清充分搅拌均匀 。
3、在锅内的水充分烧开之后 ， 直接将鸡蛋倒入锅中 ， 然后转小火继续热炖 ， 记得放入适量的调味料 。
4、然后在锅内的鸡蛋汤快要煮熟之时 ， 再将准备好的葱花放入锅中 ， 盖上锅盖 ， 小火热炖一小会儿就可以关火了 。
5、好了 ， 之后就可以直接出锅食用了 。
冰糖绿豆
绿豆当中含有很丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、胡萝卜素以及丰富的维生素 。所以说 ， 常吃绿豆不仅可以降血脂 ， 还可以很好的消炎化毒 。而冰糖 ， 不仅可以润喉 ， 还可以帮助缓解嗓子发炎带来的疼痛 ， 所以说 ， 春季的时候 ， 嗓子发炎、嗓子疼痛的话 ， 可每天适量的吃一些冰糖绿豆 。
那么冰糖绿豆到底该怎么制作呢?我们现在就一起来学习一下吧 。
所需食材：绿豆、冰糖
制作方法
1、首先将准备好的绿豆洗干净 ， 然后在清水当中浸泡2个小时 ， 2个小时之后 ， 将绿豆和清水一起倒入锅中 ， 大火开煮 。
2、经过高温大火煮之后 ， 绿豆会被煮开花 ， 继而外皮脱落 。这个时候 ， 需要将脱落的绿豆壳捞出来 。
3、将大火改成小火 ， 继续煮绿豆 ， 直到煮成沙 。然后加入冰糖调味即可出锅食用 。
初春的时候 ， 因为气候的原因 ， 人们很容易上火发炎 ， 这个时候 ， 吃降火药的话 ， 虽然能够治愈 ， 但是是药三分毒 ， 也会一定程度的损害身体 。所以春季嗓子发炎 ， 可以尝试多吃这些可以消炎止痛的美食 。
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