入秋最适合干什么，当然是睡觉啦，俗话说：“春困秋乏”，健康君表示，每次吃完午饭困意就会袭来，然后小眯一觉，可最近有人告诉我，中午睡觉会得糖尿病！
丨认清事情本质
这件事还真不是空穴来风，近日，英国BBC报道：
研究人员在分析了包含超过30万人的观察性研究后发现，白天小睡超过1小时可能是2型糖尿病的预警信号 。
东京大学科学家：
与白天不小睡相比，小睡超过60分钟与2型糖尿病风险增加（45%）有关 。但值得注意的是，小睡不到40分钟与糖尿病风险增加无关 。
英国伯明翰大学的研究人员表示：
中午小睡的人可能把锻炼的时间用去睡觉了（我是不会在这个时候锻炼的），另外，白天长时间的小睡可能是晚上睡眠紊乱的结果，而睡眠紊乱可能是由睡眠呼吸暂停引起的 。这种睡眠障碍可能会增加心脏病发作、中风、心血管疾病和其它代谢紊乱（包括糖尿病）的风险 。
科学家发现，那些一晚上只睡几小时的人更易患上2型糖尿病 。
【午睡一会儿得了糖尿病！真是午睡惹的祸吗？】总得来说，还是自身出了毛病 。
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