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七款减肥茶助您轻松健康瘦

茶知识

如今进行减肥瘦身的人非常多，而正在减肥瘦身的你会因为节假日脂肪的积累，肥胖更加严重了怎么办?小编为你介绍的喝茶减肥方法，消除假后脂肪，自制减肥茶，配合清淡食物一起摄取，大吃大喝也不怕 。茶具有减肥的功效，适当地配合油腻的节日，能缓解肠胃的压力，消除身体水肿，促进新陈代谢 。
博士茶(Rooibos)：分解脂肪
来自南非的博士茶，富含维生素C和矿物质，美容效果是人所皆知，可实际上也具备减肥功效哦!
作用：分解脂肪
作为一款减肥茶，博士茶最大的功效就是分解脂肪，同时含有具抗氧化功效的SOD成分，美肌效果也很不错，所以在减肥中，由于不适当的饮食导致皮肤问题时，不妨试试喝博士茶来缓解症状哦，绝对能又瘦又漂亮 。
马黛茶(Maté)是营养补给物
被称为能喝的沙拉，来自南美的马黛茶营养价值相当高，利用马黛草本植物的叶和枝干燥后制作成茶叶 。
作用：减肥中的营养补给物
马黛茶中富含的维生素B1与B2，被称为脂肪燃烧维生素，另外，维生素C、铁、钙、亚铅、镁、胡萝卜素、膳食纤维等物质也相当丰富，在帮你减肥瘦身的同时，保持营养均衡，超级健康哦!
蒲公英茶
蒲公英茶提高矿物质的吸收
【七款减肥茶助您轻松健康瘦】蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为蒲公英咖啡，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的!
作用：提高矿物质的吸收，阻碍脂肪的积聚
蒲公英茶中富含菊粉，能重整肠道环境，对于改善减肥大敌的便秘问题有显著的功效 。另外，菊粉能提高矿物质的吸收，避免在饮食减肥中导致的矿物质不足，以及血糖值上升的问题 。
藤黄茶
藤黄茶促进脂肪燃烧
在很多健康减肥食品中都加入了藤黄，用具有减肥功效的藤黄来泡茶，不含咖啡因，喝着就能健康瘦身 。
作用：促进脂肪燃烧，防止脂肪积聚
藤黄能抑制脂肪的合成，防止体脂肪积聚，活化体内酵素，从而促进脂肪的燃烧 。另外，对于中性脂肪、胆固醇等脂质的增加具有抑制作用，防止生活上各种肥胖疾病 。
山楂菊花茶减肥轻身
原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克 。菊花6克 。
用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮 。
功效：平肝清热，消积化淤 。
茵陈减肥茶减肥
原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份 。
用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取36克，每日一次代茶饮 。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥 。
健身降脂茶减肥
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克 。
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用 。每日1剂，代茶饮用 。
功效：活血利湿，降脂减肥 。适用于高脂血症及肥胖症 。


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