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适合电脑族饮用的几款春季养生茶推荐

茶知识

导语：随着社会的进补 ， 科技的发展 ， 计算机已经成为人们必不可少的办公用品 。想要维系健康美丽 ， 又要与岁月硬撑可不容易 ， 循环不良的坐姿 ， 三不五时的熬夜 ， 若再加上没有吃对食物 ， 时间久了身体可是会向您抗议的 。
小编推荐几种适合白领的养生茶疗 ， 供您参考：
春季绿豆薏仁养生茶
绿豆可以清热解毒、利尿消肿 ， 薏仁则可以健脾止泻 ， 轻身益气 ， 对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时 ， 除了多吃蔬菜水果与补充水份外 ， 把绿豆薏仁汤当点心食用 ， 对于消暑除烦非常有帮助 。
春季养生绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
【适合电脑族饮用的几款春季养生茶推荐】春季枸杞养生茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素b
维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。
春季决名子养生茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 ， 若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用 ， 对于治疗便秘很有效果 。
春季杜仲养生茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用 ， 对于经常久坐 ， 腰虽背痛很有帮助 ， 男女都可以喝 ， 若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤壹起服用 。
春季玫瑰蜂蜜养生茶
玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水 。
性质平和、降火气 ， 可调理血气 ， 促进血液循环 ， 养颜美容 ， 且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效 ， 长期饮用亦有助促进新陈代谢 ， 起到减肥消脂的作用 。
春季水梨红枣蜂蜜养生茶
梨小块若干 ， 红枣切片 ， 姜少许 ， 蜂蜜 。梨子清火润肺 ， 红枣补血滋养 ， 冬天喝这个饮料对皮肤最好不过 ， 而且是由里到外的全面滋养 。
春生银杞季养茶
银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量 。将银耳放入锅内 ， 加水适量 ， 煮熟 ， 加入冰糖、杞子 ， 煮沸即成 。
能够滋润肌肤 ， 补充肌肤所必需的水分 ， 同时能够改善肌肤暗沉肤质 ， 增加光泽 。
春季玫瑰护肤养生茶
将玫瑰花5到6朵放入杯中 ， 加入沸水冲泡饮用 。
玫瑰花能凉血、养颜 ， 有助改善干枯皮肤的作用；玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效 ， 因而可减肥 ， 饭后饮用效果最好 。
春季绿豆菊花养生茶
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许 。将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用 。
排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方 。
春季山楂养生茶
生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状 ， 混匀 ， 加水煎后略加片糖少许 ， 代茶饮用 。
清热凉血 ， 滋养肌肤 。


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