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千杯不醉的秘诀 喝酒千杯不醉


千杯不醉的秘诀 喝酒千杯不醉

文章插图
一千杯不醉(一千杯不醉的秘诀)
喝酒已经成为我们日常生活中的一件小事，但是喝酒也是有技巧的，不应该盲目的喝 。
九千
1.喝酒前，为了给喝酒留胃，不要吃太多 。七分钟就够了，喝之前不要喝太多水 。
2.饮酒前半小时喝一瓶纯牛奶或加糖牛奶，可以预防醉酒性胃炎和脱水 。喝牛奶加砂糖或蜂蜜，既能保护胃黏膜，又能促进乙醇分解 。
3.喝酒前，吃一些不易消化的可食用脂肪类食物，保护肠胃 。否则，空喝在肚子里，没有食物的缓冲，会加速酒精的吸收，让人更容易喝醉 。喝酒前吃点东西可以延长酒精的吸收 。
4.秘诀:饮酒前半小时，先喝一杯碧琦，也就是蒙脱石散，它能粘住胃黏膜，锁住酒精，使其不被人体吸收 。
葡萄酒
1.不要喝冰水、柠檬水等刺激性饮料 。喝的时候，或者喝之前的奶会失去作用；另外，喝酒时不要和碳酸饮料一起喝，因为碳酸饮料中的成分会加快人体对酒精的吸收 。
2.喝白酒的时候，不能一口喝完 。你要分成几小口或者小口喝，有助于酒精消化，不容易醉 。喝啤酒要等到啤酒泡沫落下，否则会让腹胀不舒服，甚至会导致腹泻 。
3.饮料之间喝一杯酸奶，牛奶中的成分和酒精会中和成水 。
4.慢慢喝，不要太快 。酒精中的酒精会在饮用后五分钟进入人体血液，血液中的酒精浓度会在30到120分钟内达到峰值 。如果你快速饮酒，血液中乙醇的浓度会增加得更快，你很快就会喝醉 。如果慢慢喝，身体会有足够的时间分解体内的乙醇，体内的乙醇量会减少，很难喝醉 。
5.把食物和饮料结合起来 。经常喝酒会导致人体内维生素B的流失，所以喝酒时吃一些富含维生素B的食物可以提高人体对乙醇的解毒能力，尤其是猪肝 。因为猪肝含有丰富的维生素B，也是维生素B最丰富的一种，但是猪肝含胆固醇高，不宜多吃 。
6.喝酒的时候不要混 。因为每种酒的成分不同，喝混合酒可能会引起身体不适 。
7.酒可以加热喝 。葡萄酒加热后，醛类可以减少 。
8.喝酒的时候多吃蔬菜 。蔬菜中的抗氧化剂和维生素可以保护肝脏 。
喝酒后
1.酒后不要喝醋或茶 。醋和茶没有解酒作用，但是茶可以保护肝脏 。茶叶中的茶多酚有一定的护肝作用，但只有淡茶可以 。浓茶会使血管收缩，血压升高，引起头痛 。
2.如果喝多了，可以吃点水果或者喝点果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以和酒精中和形成水 。而且酒后要吃一些容易消化的食物，否则对身体危害很大 。
3.酒后立即吃一些甜点和水果可以防止喝醉 。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味就没了 。”甜柿子等水果中含有大量的果糖，可以氧化乙醇，加速乙醇在体内的分解，甜点中的糖分也可以加速乙醇的分解 。
【千杯不醉的秘诀 喝酒千杯不醉】
4.酒后喝点热汤可以起到解酒的作用 。
5.如果酒后呕吐，应立即喝一杯水，以免因胃里没有东西而呕吐出血 。
6.酒后千万不要洗澡 。因为会导致体内血糖下降，阻碍肝脏的正常功能，甚至导致死亡 。
不要盲目饮酒，很容易在不知不觉中对人体造成伤害，酒精有利有弊，适量饮酒 。


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