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日三茶 健康养生

茶知识

盛世喝茶已经是茶界老话 。随着中国经济水平的快速发展，人们的饮食消费习惯也逐之比重加重 。茶叶作为人们日常饮食消费之一，从柴米油盐酱醋茶的自古流传，可知其重要性，并在中国茶文化的发展和升华中，茶逐渐成为人们闲暇时刻小憩饮品、亲朋好友走门拜访的茶礼、健康养生的绿色保健品等等 。茶的消费量随着人们经济水平的发展越来越大 。
人们喜茶，爱茶，不仅仅是因为茶的解渴生津，客来饮茶的习惯，还因为人们对养生健康的日渐看重 。茶作为绿色健康饮品，其功能多，作用广，是其他饮品无可替代的健康饮品 。
很多人爱喝茶，却不知道该怎么喝 。
厦门茗腾茶叶根据喝茶的养生学问入手，因何时间，喝不同的茶做为基调，提出了一日三茶的理念 。每天三杯茶其实蕴涵了调理养生的概念 。
民间流传这样一句谚语：早茶一盅，一天威风；午茶一盅，劳动轻松；晚茶一盅，提神去痛；一日三盅，雷打不动 。所以，在民间素有宁可三日无食，不可一日无茶、无茶则病之说 。李修平在《坐下来喝茶》中说到，我每日三餐之后，必泡一杯热茶，甚至睡觉前也要喝上一杯，否则就难入眠；静夜开卷或写作时若无此物，就提不起精神；临睡前也要‘灌溉’几口，否则辗转难眠，这是杨光治在《茶缘》里提到的 。
早上一泡铁观音，午后一杯岩茶，晚间一茗红茶 。成为厦门茗腾茶叶一日三茶的思想，并为之推广并不无道理 。
早上一泡铁观音，明目清心
一日之计在于晨，上午是人体机能最为旺盛的时期，但早晨的六七点，人的大脑多处于一种迷糊的状态 。
铁观音是中国十大名茶之一乌龙茶的代表 。介于红茶和绿茶之间，属于半发酵茶类，独具观音韵清香雅韵，七泡余香溪月露，满心喜乐岭云涛 。其保健功能显著，除了一般的茶叶保健功能之外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化等作用 。是乌龙茶之极品，当下成为市场上人们喜爱的佳饮之一 。
清晨一觉醒来，一杯铁观音，明目清心，打开一整天的思路 。
午后一杯岩茶，提神益思
中午是休息的黄金时段，经过一早上的工作及活动不免感觉到疲惫 。而刚睡醒的人，都会感觉到脑袋有片刻的脑袋晕乎，这对下午的工作效率不免影响 。这时，午后的一杯岩茶，提神益思，解除疲惫 。
岩茶，岩岩有茶，非岩不茶 。岩茶属于半发酵茶，以岩骨花香的独特岩韵著称 。岩茶既有绿茶的清香，又有红茶的甘醇，被誉为是万物之甘露，神奇之药物 。岩茶有特有品种想，香气锐则浓长、清则幽远、馥郁具幽兰之胜 。美颜瘦身，延年益寿，名目益思，提神醒脑，止暑解渴，抗辐射，降胆固醇等功效 。午后饮品，必备岩茶 。
【日三茶 健康养生】晚间一茗红茶，舒缓神经
人在一天的劳作之后，全天的疲惫困顿压来，气力消耗 。罪当，调养身心，舒缓神经，为明天的工作储备能量 。晚上，阳气衰，脾胃的消化功能减弱，如果晚上再应酬，喝酒吃点辛辣油腻的食物，对脾胃来说是一个很大的负担 。
红茶又名正山小种，属于全发酵茶 。品性温和，味道醇厚 。红茶可以帮助肠胃消化，出去油腻，利尿，去水肿等功能显著 。
红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃，反而能养胃 。
晚上，终于可以卸下疲惫，好好休息，这时候喝红茶便可以消食去油，身心都舒展了 。
一日三茶的理念提出和推广，不仅为新晋爱茶人士的喝茶规律起到了借鉴作用，同时为广大注重健康的消费者提供了一个健康的生活理念喝好茶，养健康，一日三茶，健康每天 。


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