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孕妇多种维生素的营养成分

健康知识怀孕维生素怎么补充


其实对于孕妇们来说对于自己的一些行为就要得到克制的 ， 不要去做一些剧烈的运动的 ， 不然的话很有可能对于自己的胎儿不好的 ， 也要摄入一些丰富的营养的 ， 那么下面我们就一起来了解一下孕妇多种维生素的营养成分 。

孕妇多种维生素的营养成分

文章插图

主要营养：
【孕妇多种维生素的营养成分】
孕期和哺乳期的女性需要摄入全面均衡的营养 ， 才能满足宝宝生长发育的各种营养需求 。
维生素:缺乏维生素容易导致胎儿生长发育迟缓及先天性畸形 。
叶酸:叶酸对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用 ， 缺乏叶酸容易导致胎儿神经管畸形 ， 从而增加脊柱裂、无脑儿的发生率 。
钙:孕妇需要更多的钙来满足胎儿骨骼和牙齿生长发育的需要 ， 缺钙的孕妇容易腰腿疼痛和小腿抽筋 。
铁:缺铁容易造成贫血 ， 影响胎儿发育 。
锌:摄入充足的锌可促进胎儿的生长发育和预防先天性畸形 。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一些孕妇多种维生素的营养成分 ， 相信大家已经有了一个比较初步的认识了 ， 所以在平时的生活中的时候 ， 孕妇们要摄入均衡的营养 ， 不能够去挑食的 ， 不然对于自己的胎儿不好 。


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