月子里腿疼如何补救呢？ _月子期间

月子期间的女性们在身体上面会表现的特别柔弱，因为女性们刚从生产的危险中度过，身体承受了较大的压力，很容易因为一些小因素而诱发严重的后遗症，因此，对于月子当中出现的问题一定要及时处理才行，例如，月子里腿疼如何补救呢？下面就来看看详细的讲解吧。

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女性产后身体虚弱、免疫力差，往往更容易受到疾病的侵害，威胁健康，产后腿疼就是月子病的表现。如果平常不注意关节的保暖工作，很多产妇都会因为受风而出现腿疼等现象，严重者还会留下后遗症。
月子期间不易久坐或久站，由于产后骨缝打开，正在恢复期间，久坐使腰部用力过大，以后易引起腰疼的毛病。也不易久站，站久了，两腿肌肉得不到放松，易疲劳，以后会留下腿疼的病根。所以不论站还是坐，都要适量。
中药熏蒸：具有调节神经、经络的作用。它的热药效应，能使腿部的经络得到有益调节，使腿部经络解除混乱状态，神经松驰，使腿部神经经络协调平衡，增强腿部神经活力。

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做好保暖工作：生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作，要多穿一些衣物，在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内，对给屋内通通风，加强空气的流通。
生活调理：患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。
注意休息和增加营养，不要过多过早地用手干重活，不要过早地持久站立和坐，更不要负重，不要用冷水洗澡或者泡手脚，不要受凉，不要穿拖鞋或者赤脚穿凉鞋，最好穿袜子和布鞋。