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IT人中年危机如何自救？( 三 )

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因此，大龄程序员们在求职时要注意获取有效的市场信息 。除了网络，还可以通过朋友、前同事、同行等人脉，以及靠谱的猎头，还原真实行情 。
2、明确求职核心诉求和竞争优势，扬长避短
不同阶段的程序员对工作的核心诉求不同 。工作 1-2 年的主要诉求在于有充分学习最新技术的成长空间，3-4 年在某一特定技术领域成为熟练工，5-10 年担任资深专家或架构师，或是承担管理职责 。
工作的第 10 年以后，更多人开始沉淀专业能力，追求成就感、自我实现和价值输出 。「毕竟现在岁数越来越大了，希望能找到一个更稳定、规范的平台多发展几年，真正做出一些踏踏实实的成绩来 。」「北漂」陈迪说的这句话，道出了很多同龄人的心声 。
明确了自己为何工作之后，你就可以重点出击满足核心诉求的工作机会，压低对次要诉求的期望 。
前文提到的数字营销公司技术总监程杰就是这么做的 。8 年前，他硕士毕业就到创业公司做起了算法工程师 。看着公司从 20 人扩张到三四百人，他也走到了技术总监的位置 。但他渐渐意识到，公司数据的可用性和丰富度存在天花板，他很难寻求突破 。
35岁这年，程杰通过我们入职了一家知名视频网站，涨薪不到 10% 。虽然不及预期的 20%，但他很淡然：「选择在这个阶段换工作并不是因为钱 。我就是想换个平台，只要是好的环境，我还是愿意降低薪资期望的 。」
同时，大龄程序员的工作长短板已趋于稳定，必须扬长避短，避免在跨度过大的领域盲目试错 。
程杰起初的面试过程并不顺利 。在挂掉了搜索、汽车等领域算法岗位的面试后，他意识到了自己在业务场景上的局限 。但对算法和广告业务知识的深入理解，恰恰是他的优势 。因此，程杰及时调整方向，最终斩获了广告算法工程师的 offer 。
曾有多份知名 IT 外企工作经验的赵凌，也用他的经历告诉我们，没必要拿自己的短板和年轻人比 。他目前就职于一家互联网金融创业团队，对于压力大、时间紧的开发节奏，他很自信地表示，并不觉得自己体力比 90 后差多少；相反，有了多年的技术积累，他对新业务的吸收和理解力更强，在高效工作上也更有优势 。
3、转型需谨慎，争取内部机会
一些大龄程序员经历了赖以生存的技术从热门到降温的痛苦，但直接离职、转型新技术方向的成本又过大 。一方面，企业难以在面试中，从转型程序员以往的项目经验准确评估其对新技术的胜任力；另一方面，即便公司录用，候选人本人也很难接受薪资和职级的「硬着陆」 。
内部转型是成本最小的一种路径，建议想转型的程序员多争取 。实在没有合适的机遇，也要利用好业余时间，积累转型方向的技术知识 。
重新开始的确需要壮士扼腕的勇气，但是正如一位 100offer 老用户、有 10 年工作经验的程序员马君所说，「越往上一个高度，难度越大；只有克服了眼下的痛苦，以后才不会天天痛苦 。」 33 岁那年他在公司内部抓住了由.NET 转型 JAVA 的机会，你可以点此了解他的转型历程 。
4、生活与工作平衡之外的另一种可能性
家家有本难念的经，对于如何平衡家庭生活与工作，我们难以给出适用于所有人的建议 。不过，赵凌的心得值得借鉴 。他陪伴家人的时间不多，但能保证每一次的相处时间都是高质量、愉快、有意义的 。「我的宗旨是把事业和生活提前规划好，全情投入 。比起干耗着玩手机，心却不在孩子身上，这样更能弥补时间长度上的遗憾 。」
据人才顾问 Tony 介绍，还有的候选人会在离职后纠结是否返乡，追求有房有车的田园牧歌式生活，寻找人生的另一种可能性 。如果你也有这样的纠结，不妨多问自己几遍「为什么」 。留在互联网，能够最大化地发挥个人价值，被欣赏和尊重；归隐田园，一方净土，但也失去了成就事业的乐趣和盼头 。
100offer说
这篇文章回顾了大龄程序员在职场上常见的几种危机，包括来自企业的顾虑、可匹配岗位的减少，晋升瓶颈，也有自身的心理和家庭因素等 。被抽离出来的归纳总结背后，是每个普通人都可能经历的不安、不甘和奋斗历程，它们鲜活、真实，虽不是大悲大痛，却一样值得被记录和关注 。
「干掉中年危机」并非无解题，而是多选题 。不论是消除认知误差、管理预期，还是扬长避短，或停下工作另辟蹊径，期待你找到属于自己的答案 。100offer 能做的，只是提供一个信息对称的窗口，提醒你保持谨慎的乐观，不忘初心 。


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