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古代人怎么消暑 避暑的方法

在古代 ， 那时候的高温天气未必比现在低 ， 三伏天也会很热 ， 他们没有空调、没有冰箱、也没有电 ， 难道只是凭借一个蒲扇就能度过炎热的夏天吗？肯定不会 。那他们是如何避暑的呢？
从古人留下的各种古代文献、小说、出土文物 ， 大概可以看到古人日常生活的一些线索 。尤其是在高温、闷热、潮湿的夏天 ， 种种迹象都表明古人绝不是像咱们想的那样 ， 干熬着静待秋天来临的 。而是相当有智慧的 ， 用了很多现在看起来低碳、环保的妙招来安然度夏的 。
01穿衣
现在的夏天 ， 天气一热我们就可以在街上到处看到穿短裤、短袖的行人 。那古代有没有这样的衣服 ， 天气又热他们穿什么呢？
在穿着方面 ， 注重面料为主 。我国是个讲究礼仪的国家 ， 即使是夏天 ， 在大庭广众之下 ， 也不随便袒胸露背 。《唐六典尚书户部》、《宋史舆服志》等都规定当时什么场合和季节穿什么样式的衣服 ， 既然样式已定 ， 主要就从面料做文章 。中国人很早就生产出了轻、薄、透的纱类 ， 马王堆出土的汉代素纱襌衣 ， 重量不到一两 ， 想来应该是极其清凉的 。纱比较贵 ， 而大部分人穿不起 ， 这样一种更为便宜的面料“葛纱”广受欢迎 ， 而且效果丝毫不差 。它是一种植物面料 ， 是最清透凉爽的材料 。
我们经常在电视剧里看到的古人衣着都是宽袍大袖 ， 但这仅限于比较尚礼的上层社会着装标准 ， 古代服装其实是有短袖的 ， 有些领还开得特别大 。在张择端的《清明上河图》中就已经有些贩夫走卒们几乎都穿着短袖 。
02饮食
古代不像我们现在 ， 家里基本都有冰箱 ， 夏天到了冰激凌、冰镇饮料 ， 随时可以降温解暑 。虽然当时没有冰箱 ， 但“喝冷饮”也是古代百姓们的避暑选择 ， 就想出了“浮甘瓜于清泉 ， 沉朱李于寒水”的办法 ， 就是把西瓜和李子放到冷水中浸泡后再吃 。于是 ， 中国成语就有了“浮瓜沉李“这个词 。现在 ， 这个词常用来代指暑天的消夏生活 。
除了“浮瓜沉李”的方法 ， 古人也有不少的夏日饮品来解暑 。唐代的“饮子”是用果品或草药熬制而成 ， 解渴的同时 ， 传说还具有清热解毒的功效 ， 这应该就是凉茶的前身了 。
【古代人怎么消暑 避暑的方法】唐宋元时期的时候 ， 充满智慧的古人开始自制冰饮 ， 当时出现了类似冰激凌的“酥山”、冰酪等 ， 还出现冰镇水果；到了明清时候 ， 除了继承前代的消暑食物以外 ， 莲子汤、中草药、凉茶等都开始为百姓服务 。
03空调房
先秦时期 ， 贵族夏天的娱乐空间—窟室 ， 算是先秦时期最流行的“空调房” ， 实际就是利用地下冷源的“地下室” 。
汉代时期 ， 在皇宫就有专门的避暑纳凉宫殿—清凉殿 ， 制冷效果很好“中夏含霜” 。是汉代皇家最高级的避暑宫殿 ， 冬夏两用的“空调房” ， 石质的高级床具、冰块 ， 还有侍者在边上扇扇子 。多重降温 ， 凉爽舒适 。
在唐代 ， 皇宫中有“水激扇车”的含凉殿 ， 算是最早的“空调”了 。含凉殿是傍水而建 ， 利用水车将水送至屋顶 ， 然后沿宫檐而下 ， 制成人工水帘 ， 凉水在屋上循环 ， 蒸发吸热 ， 到达降温效果 。据说这个“空调房”是唐朝一个爱搞事情的御史大夫发明的 。

古代人怎么消暑 避暑的方法

文章插图
在清代 ， 就有了专门的避暑山庄 ， 是皇家避暑的标配 。清代从康熙开始 ， 颐和园、圆明园、承德避暑山庄是帝王的必去之地 。
04睡
中国自古被称为“瓷器王国” ， 古人除了会用瓷器做碗、花瓶外 ， 还发明了瓷枕 。瓷枕的外面是一层釉 ， 冰凉冰凉的 ， 夏天枕与其上 ， 睡起来


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