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枸杞红枣桂圆泡水喝的功效有哪些？

作用枸杞大枣健康知识

现在很多人都注重养生 ， 而养生最佳的方式就是饮食调理 ， 有些食材对身体会起到好的作用 ， 比如枸杞、红枣、桂圆 ， 这些食物具有补气、健脾、润肺的作用 ， 所以可以用枸杞红枣桂圆泡水喝 。

枸杞红枣桂圆泡水喝的功效有哪些？

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1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品 。
枸杞红枣桂圆泡水喝的功效有哪些？

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2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。
【枸杞红枣桂圆泡水喝的功效有哪些？】
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3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻 。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉 。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。
5、健脾益胃：脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人 ， 每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用 ， 能补中益气 ， 健脾胃 ， 达到增加食欲 ， 止泻的功效；红枣和生姜 ， 半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀 ， 呕吐等症状 。
6、补气养血：红枣为补养佳品 ， 食疗药膳中常加入红枣补养身体 ， 滋润气血 ， 台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣 ， 桂圆 ， 黄耆 ， 枸杞 ， 能提升身体的元气 ， 增强免疫力 。
7、养血安神：女性躁郁症 ， 哭泣不安 ， 心神不宁等 ， 用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。


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