如何与我的爱人相处？回溯童年依恋关系，找到和爱人更配合的方式 _相处

“我要是找老公，要找个像我爸爸那样的” 。
“我要是结婚，得找一个像我妈妈那样的女孩” 。

我们曾经是否也这样想过？
我现在的伴侣身上是否有我父母的影子？
这只是一部分人寻找伴侣的偏好，还是一个潜在的真理？即：成年后的浪漫关系，是否会受到婴儿期依恋关系的影响？
已经有越来越多的证据表明：确实是会的。

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爱是从何而来的？还记得依恋关系的定义吗？
依恋，是指孩子对特定个体之间发展起来的积极情感联结。大部分的婴儿依恋类型，可以划分为以下三种：

安全型依恋
回避型依恋
矛盾型依恋

这样的类型是怎么确定的呢？我家的孩子属于哪种类型的依恋关系呢？
1969年，一个叫做安斯沃斯的心理学家，就做了一个“陌生情境实验”，我们在生活中也经常出现类似的场景：
让一位妈妈和自己的宝宝在一个陌生的房间里待着，一起玩玩具，然后妈妈离开房间一会儿，孩子自己待在房间里，看宝宝会是什么反应。再然后让妈妈重新回去，重新和宝宝在一起，再观察宝宝这个时候的反应。

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不同依恋类型的宝宝，在“宝宝和妈妈一起”、“妈妈离开”、“妈妈再回来”（这段最重要）这几段时间里，会有不同的表现：

安全型：

和妈妈在一起，很舒适、并不总是粘着妈妈，愿意独立探索；
妈妈离开时感到不安、哭泣；
妈妈会到身边时，很开心，欢迎妈妈。

回避型：

和妈妈在一起，无所谓；母亲离开时，无所谓；母亲回来，不予理会或短暂接近一下又走开。

矛盾型：

和妈妈在一起，很粘妈妈；妈妈离开时，表示强烈反抗；妈妈回来时，寻求与母亲的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。

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安全依恋型的孩子和照顾者之间，是健康、积极、信任的依恋关系；
【如何与我的爱人相处？回溯童年依恋关系，找到和爱人更配合的方式】回避依恋型的孩子和照顾者之间的关系比较冷淡，并且避免与照顾者进行交互；
矛盾依恋型孩子和照顾者分离时，表现出巨大的痛苦，但当照顾者回来后，又对其非常生气。
依恋不仅是孩子早期生活中最重要的社会关系，不仅有利于孩子的身心健康发展，而且直接影响每个人成长过程中的人格完善。更具体的婴儿依恋内容，请参考：不粘人、不哭、超好带……真的好吗？孩子可能缺乏安全感
联想一下我们自己和爱人相处的时候，会不会也有同样的情况？
如果爱人之间需要分开一段时间，发生的情绪可能和小孩子差不多。
有的爱人虽然舍不得对方离开，但对方回来后，会非常欣喜地迎接对方；
也有的爱人在分开后，会失望、悲伤，等对方回来，就会发脾气，即便对方道歉了，也还是会生闷气，很难安抚。
所以，心理学家鲍尔比（Bowlby）说：

“人类从摇篮到坟墓，都会有依恋行为。”

下面这个表格，也许能让我们直观地发现：成年人的爱情表现和婴儿的依恋行为如此相近：

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那么，依恋行为，是如何影响成人的浪漫关系的呢？

我是怎样的人？

根据心理学家菲利普.谢弗的研究，可以通过思考下面的陈述内容，来测一测自己是哪种依恋类型：

（1)我觉得自己易于与他人接近，并且能够很惬意地信赖对方，也能获得对方的信任，我很少因为害怕被离弃或是被他人过于接近而担忧。
（2)我在接近他人的时候会觉得有些不自在，我很难完全相信别人、依赖别人。当有人对我特别亲近的时候，我会觉得紧张；我的爱侣常常要求我与他更亲密些，但这往往让我不自在。
（3）我发现别人不愿和我接近。我还常常担心我的爱人并不是真正爱我，或是不想和我在一起。有时我想要完全融入另一个人，但这往往会把他们吓跑。

根据谢弗的研究，同意第一段话的人属于安全依恋型，这样的人易于建立亲密关系并从中获得快乐，而且，他们对亲密关系的未来充满信心。