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湿气重可以喝金银花菊花茶吗 清热祛湿的茶有哪些

很多人会出现湿气重的表现 ， 特别是女孩子 ， 湿气重的人容易拉肚子 ， 会出现头部沉重身体酸重等 ， 还会出现皮肤容易出油等症状 。那么湿气重怎么调理呢 ， 和祛湿的茶是非常适合上班族和怕麻烦的人们了 。下面 ， 就快和360常识网一起了解八大祛湿茶排名吧！
八大祛湿茶排名
1、平安茶 ， 2、金银菊花茶 ， 3、陈皮茯苓茶 ， 4、生姜红茶 ， 5、冬瓜荷叶茶 ， 6、枸杞薏米茶 ， 7、五花祛湿茶 ， 8、溪黄草 。
1、平安茶


平安茶以绵茵陈、川忍冬等为主要原料 ， 具有温和去湿、解热、消滞、滑大便的功效 。大概三碗半或者是以大碗水 ， 可以帮助去除湿气 。
2、金银菊花茶


菊花金银花茶是一种茶饮 ， 由干杭白菊和金银花适量冲泡而成的花茶 ， 具有清热解毒、温病发热、热毒血痢；痈肿疔疮；喉痹及多种感染性疾病的的功效 。
可以很好的缓解因湿气导致的水肿和尿少 。
3、陈皮茯苓茶


茯苓性味甘淡平 ， 入心、肺、脾经 。具有渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 宁心安神的功效 。可治小便不利 ， 水肿胀满 ， 痰饮咳逆 ， 呕逆 ， 恶阻 ， 泄泻 ， 遗精 ， 淋浊 ， 惊悸 ， 健忘等症陈皮是一味常用中药 ， 具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效 。中医学认为陈皮味辛苦、性温 ， 具有温胃散寒、理气健脾的功效 。
4、生姜红茶


生姜红茶是一种茶饮 ， 主要材料有红茶 ， 生姜和适量的蜂蜜 。适合于经常手脚冰凉或者处于减肥阶段的人士饮用 ， 能增强排泄功能 ， 减肥效果非常明显的 。
生姜红茶断食法对于整整断食一天 ， 会觉得有困难的女孩来说 ， 推荐此法 。排泄功能会因此加强 。而且可以在茶内加红糖和蜂蜜 ， 习惯甜食的女孩也很容易接受 。习惯的话 ， 平时早饭只喝生姜红茶 ， 减肥效果非常明显的 。
5、冬瓜荷叶茶


冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成 。荷叶有利尿的作用 。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效 。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子 ， 以其有润肠通便 ， 降脂明目 ， 治疗便秘及高血脂 ， 高血压的效果而闻名 。
6、枸杞薏米茶


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文章插图
枸杞可以改善因为湿气导致的头晕、没有精神 ， 还可以润肺 ， 薏米则有利水的功效 ， 将两者去适量用开水浸泡饮用即可 。
枸杞是名贵的药材和滋补品 ， 中医很早就有“枸杞养生”的说法 。《本草纲目》记载：“枸杞 ， 补肾生精 ， 养肝……明目安神 ， 令人长寿 。”其可主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮等症 。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养 ， 故擅长明目 ， 所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 。著名方剂杞菊地黄丸 ， 就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病 ， 枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
7、五花祛湿茶


五花祛湿茶是有金银花、木棉花、鸡蛋花等制作而成的 ， 能够帮助身体清热 ， 去除湿气 ， 可以改善因湿气重导致的腹胀等症状 。
8、溪黄草


【湿气重可以喝金银花菊花茶吗 清热祛湿的茶有哪些】溪黄草去适量直接泡水喝 ， 有很好的祛湿退黄的功效 ， 还可以缓解腹泻 ， 比较适合湿热的人群 ， 但脾胃虚寒的人群就不太适合了 。


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