老年人骨质疏松 ， 骨头是很脆弱的 ， 很容易出现骨折 ， 出现骨折后家人要给与患者充分的关心 ， 特别是在饮食上要多给老年人提供一些恢复身体的食物 ， 特别是多喝排骨汤 。
【老年人骨折了吃什么恢复快，对老人多一些关心】
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1、骨折后初期 ， 两周以内 ， 这时候伤处疼痛期还没过去 ， 患者的胃口一般很差 ， 所以这时候适合吃些清淡开胃 ， 好消化的食品 。多吃些清蒸 ， 或者炖煮的食物 ， 如 ， 鱼汤 ， 果汁 ， 新鲜的蔬菜等 。
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2、接下来 ， 两周过后 ， 四周以内 ， 伤者的疼痛感渐渐好转 ， 食欲和胃肠功能也开始恢复了 ， 这时候可以适当吃些高营养的食物了 ， 如骨头汤 ， 鱼类 ， 蛋类 ， 动物肝脏等营养丰富的食物 。也要多吃些含维生素C丰富的蔬菜水果等 ， 这些食物都有利于伤口的愈合 。
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3、一个月以后 ， 饮食上基本没有什么特殊的禁忌了 ， 可以食用富含高营养的 ， 富含钙质 ， 磷、铁质的食物 。像老母鸡汤 ， 羊骨汤、猪骨汤都是骨折病人最好的营养品 。如果没有其它病症 ， 还可以适当饮些药酒促进痊愈 。
4、给大家介绍几款效果较好的食疗方：用枸杞、薏米、骨碎补 ， 续断 ， 适量放在一起熬粥 。用当归和新鲜的猪排慢慢熬煮炖汤 ， 也可以用三七 ， 当归适量炖肉鸽 ， 这些食物对老人的骨折愈合有很好的效果 。
温馨提示：老年人随着年龄的增长 ， 骨质疏松 ， 骨头变得脆而硬 ， 反应能力差 ， 特别容易发生骨折 。发生骨折后 ， 应该科学地区关心照顾老人 ，
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