江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

除了梨还有什么水果对嗓子好 除了梨还有什么水果止咳

现代人生活容易大鱼大肉或者重油重盐，稍不注意就导致上火，那么这时候我们可以适当地多吃点水果，其中，梨含有多种维生素、柚子消炎清热效果好，下面，就快和360常识网一起了解5大消炎水果排行榜吧！
5大消炎水果排行榜
1、梨，2、柚，3、橘子，4、芒果，5、苹果 。
1、梨


梨不仅汁水多、味道香甜，还含有多种维生素，民间一直把梨当做生食和蒸煮的佳果，它具有降火清心、清热消炎的作用，冰糖炖梨还能治疗咳嗽，尤其在干热的季节非常适合多吃梨 。
梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同 。梨既可生食，也可蒸煮后食用 。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处 。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用 。
2、柚


柚子的外皮带有清香，闻着是非常舒心的，果肉香甜细嫩，而且还有较高的维生素、糖量和矿物质，解渴效果很好，并且这种性寒的水果非常适合上火的时候来吃，消炎清热效果好 。
柚的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等 。果实综合利用后经济效益可望增长4倍，柚的综合利用还有很大的发掘潜力 。果肉含维生素C较高 。有消食、解酒毒功效 。
3、橘子


橘子也是一种维生素C含量很高的水果，所以对于咽喉疼痛等炎症类的症状有一定的缓解消除作用，而且橘子皮也可以用来泡水，效果也较好，但是注意不能食用过量 。
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症 。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般 。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常 。明代张岱季叔张烨芳对橘子情有独钟，据载其“性好啖橘，橘熟，堆砌床案间，无非橘者，自刊不给，辄命数僮环立剥之”，吃到手脚都呈现黄色 。
4、芒果


芒果作为热带水果，含有丰富的维生素A和维生素C，不仅能够生津止渴，对于消炎杀菌和清肠胃也有不错的效果，而且在晕船或晕车时候，食用芒果也可以缓解哦 。
芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低 。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分 。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等 。
5、苹果

除了梨还有什么水果对嗓子好 除了梨还有什么水果止咳

文章插图


苹果是低热量高营养的水果，它自带的芳香气息能够使人感到平静愉悦，富含水果中数一数二的维生素和微量元素，对于抗菌消炎和加速代谢都非常好，是日常中应该多吃的水果 。
【除了梨还有什么水果对嗓子好 除了梨还有什么水果止咳】苹果是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量 。苹果中营养成分可溶性大，容易被人体吸收，故有“活水”之称 。它有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩 。


    推荐阅读


    上一篇：松下开关真假鉴别方法

    下一篇：赖氏家具的品牌优势 赖氏家具产品特点