喝红茶也不错 。很多人仍然知道这件事 ， 但他们没有仔细研究 。今天 ， 小编总结了一些
喝红茶的好处如下：
（1） 茶能激发人的精神 ， 增强人的思维和记忆能力 。
（2） 茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 保持心脏、血管、胃肠道等的正常功能 。
（3） 喝茶对预防龋齿有好处 。根据英国的一项调查 ， 经常喝茶的孩子可以减少60%的龋齿 。
（4） 茶叶中含有许多有益的微量元素 。
（5） 茶可以抑制癌细胞的生长 。
（6） 喝茶能抑制细胞衰老 ， 延年益寿 。茶的抗衰老作用是维生素E的18倍以上 。
（7） 饮茶能延缓和预防血管内膜脂质斑块的形成 ， 预防动脉硬化、高血压和脑血栓形成 。
（8） 喝茶能刺激中枢神经系统 ， 增强运动能力 。
（9） 喝茶对减肥美容有很好的效果 ， 尤其是乌龙茶 。
（10） 喝茶可以预防老年性白内障 。
（11） 茶叶中含有的鞣质能杀灭多种细菌 ， 夏天可预防口炎、咽炎、肠炎和痢疾 。
（13） 喝茶可以维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶中含有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶叶在提取物中能迅速被吸收和氧化 ， 产生高浓度的碱性代谢物 ， 能及时中和血液中的酸性代谢物 。
（14） 防暑降温 。喝了9分钟热茶后 ， 皮肤温度下降了1-2摄氏度 ， 让人感到凉爽干燥 ， 而喝了凉茶后皮肤温度并没有明显下降 。
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