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然谷穴的功效与作用 然谷穴位位置图

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然谷穴，也许我们很多人都不是很熟悉 。不过，然谷穴是一个针对脾胃功能，帮助肠胃恢复，增强胃动力的一个穴位 。按摩然谷穴，可以治疗暴食不消化，和各种肠胃不适 。经常按摩然谷穴，对我们身体的重要器官脾和胃，都会有很好的养生保健的作用 。
然谷穴位位置图
然谷穴，位于足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际，当公孙后1寸 。
然谷穴的名词解释
然谷穴，经穴名 。出《灵枢.本输》 。属足少阴肾经 。荥(火)穴 。别名：龙渊，然骨 。舟骨粗隆部称“然骨”，穴在 其下方凹陷处，故名“谷” 。或释“然”为“燃”，穴属足少阴肾经荥(火)穴，故名 。别名“龙渊”(见《针灸甲乙经》)谓有水中龙火之象，义同 。穴义为，肾经外涌的地部经水在此大量蒸发水气 。
1、然谷：然，燃也 。谷，两山所夹空隙也 。然谷名意指肾经外涌的地部经水在此大量气化 。本穴物质为肾经涌泉穴传来的地部经水，性温热，至本穴后水液大量气化水湿，经水如同被燃烧蒸发一般，故名然谷 。
2、龙渊：龙，变幻莫测、能大能小、见首不见尾之物也，此指本穴地部经水的各种变化 。渊，深渊也，范围大也 。龙渊名意指肾经经水在 此由液化气，范围巨大 。理同然谷名意 。龙泉名意与龙渊同 。
3、肾经荥穴：荥，极小的水流也 。本穴物质为肾水气化的天部之气，在本穴的变化为散热冷降，冷降之液在地部形成极小的水流，故为肾经荥穴 。
4、然谷穴属火：属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性 。本穴物质为天之下部的水湿之气，其变化为散热冷降，所散之热直冲天之天部，有火的炎上特征，故其属火 。
然谷穴的功效与作用
1、缓解治疗咽喉肿痛、消渴、月经不调、阳痿、阴挺、阴痒、遗精、足跗肿痛等 。
2、然谷穴按摩然谷穴的功效：升清降浊;益气固肾、清热利湿、泻热、消胀、宁神 。
然谷穴的配伍功效
1、然谷穴配肾俞穴、气海穴、志室穴：缓解治疗遗精;
2、然谷穴配肾俞穴、关元穴、太溪穴、三阴交穴：缓解治疗月经不调;
3、然谷穴配中极穴、血海穴、三阴交穴：缓解治疗阴痒;
4、然谷穴配承山穴治转筋;配气冲穴、四满穴：治石水;
5、然谷穴配太溪穴：治热病烦心、足寒、多汗 。
然谷穴的主治病症
1、泌尿生殖系统疾病：膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，精液缺乏，遗尿;
2、五官科系统疾病：咽喉炎，扁桃体炎;
3、妇产科系统疾病：月经不调，不孕症;
4、其它：心肌炎，阴痒，糖尿病，精神病 。
【然谷穴的功效与作用 然谷穴位位置图】然谷穴的按摩手法
1、准确地找到然谷穴，用大拇指用力往下按，按下去后马上放松 。
2、当大拇指按下去的时候，穴位周围乃至整个腿部的肾经上都会有强烈的酸胀感，但随着手指的放松，酸胀感会马上消退 。
3、等酸胀感消退后，再按上面的方法按，如此重复10—20次 。双脚上的然谷穴都要按 。如果是自己给自己做，则两个穴位可以同时进行 。
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然,舟骨粗隆;谷,凹陷处 。穴在足舟骨粗隆前方凹陷处 。
【然谷穴位位置图】

然谷穴的功效与作用 然谷穴位位置图

文章插图
在足内侧缘,足舟骨粗隆下方,赤白肉际处(图①) 。
【图解然谷穴位的位置】1.坐位或仰卧位,先找到内踝前下方较明显的骨性标志(舟骨),舟骨粗隆前下方触及一凹陷处,按压有酸胀感(图②) 。
2.坐位,内踝前下方,足舟骨粗隆下缘凹陷处,按压有酸胀感 。
【然谷穴养生功效】滋阴补肾,清热利湿 。主治阴挺,阴痒,月经不调,带下;膀胱炎,尿道炎,小儿脐风,口噤;遗精,阳痿,消渴,足背肿痛 。
【按摩然谷穴作用和好处】滋阴补肾找然谷 。
【特别说明】足少阴肾经之荥穴 。
然谷穴 然谷穴的准确位置定位：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际 。
解剖：在 拇展肌处；有趾内侧动，静脉分布；布有跗内侧神经和足底内侧神经。
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按摩然谷穴的作用功效：升清降浊、平衡水火 。
主治：1、月经不调 ，带下，阴挺；2、遗精，阳痿，小便不利；3、咯血，咽喉肿痛；4、消渴；5、小儿脐风，口噤不开；6、下肢痿痹，足足跗痛 。


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