高血糖是现在很多人都有的一个症状，特别是一些中老年朋友，而降血糖的方法是比较多的，有饮食疗法、运动疗法等等，不同的方法降血糖的功效也是不同的 。那么你知道吃什么降血糖吗?今天小编就为大家介绍一些可以降血糖的药膳食疗方 。
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八款养生药膳食疗法帮你降低血糖
降血糖对于人们来说是非常的熟悉的，特别是一些中老年人，而药膳食疗降血糖是非常有效的，下面小编就为大家介绍一下吧!
陈皮鸭汤
原料：瘦鸭半只，冬瓜1200克，芡实50克，陈皮10克 。
做法：首先，将冬瓜连皮切成大块 。再把鸭用凉水涮洗一次 。在锅中倒入适量的水，待锅中的水煮滚后，放入切好的冬瓜、鸭、陈皮、芡实，煲滚，以慢火煲3小时，下盐调味 。
此汤有益肾固精、利湿消肿、降糖、开胃之功 。适用于糖尿症性肾病，水肿、 腰痛、蛋白尿等病证 。
葛菜煲鱼
原料：杏仁25克，葛菜450克，猪蹄450克，鱼1条，罗汉果1/5个 。
做法：葛菜洗净，猪蹄用凉水涮过，鱼冻煎黄铲起 。把适量水煲滚，放下葛菜，鲢鱼，猪蹄，罗汉果，杏仁煲滚，慢火煲3～4小时，下盐调味 。
豆角炒牛肉
原料：牛肉150克切粗丝，青豆角250克(切段)，姜丝1汤匙，冬菜1汤匙 。
做法：炒熟青豆角铲起 。牛肉丝加调料腌10分钟 。下油(油食品)爆姜丝，下牛肉炒至将熟时，加入青豆角，冬菜炒匀，入调料，勾芡上碟 。
银芽炒肉丝
原料：银芽250克，银鱼干25克，姜丝1汤匙，猪瘦肉100克切丝，韭黄50克(切段) 。
做法：银鱼干洗净，沥干水，用滚油炸香捞起 。银芽炒熟铲起 。肉丝加入生粉及油少许拌匀，下油爆姜，下肉丝炒至将熟时，加入银芽，韭黄炒匀，入调料，勾芡，下银鱼干兜匀上碟 。
肉丝炒凉瓜
原料：凉瓜300克(切丝)，猪瘦肉150克(切丝)，蒜茸1茶匙，豆豉1汤匙 。猪瘦肉200克，木耳25克，葱2根(切段)，生抽、糖、麻油各适量 。
做法：肉丝用调料拌匀，爆透凉瓜，下蒜茸、豆豉爆香，下肉丝炒熟，勾芡上碟 。
脆耳嫩藕滑肉片
原料：猪瘦肉200克，木耳25克，葱2根(切段)，生抽、糖、麻油各适量 。
做法：先将嫩藕刨去外皮清洗干净，然后切成细丝 。同时顺便将肉也切成丝状，放入适量的生抽拌匀稍微腌制一会 。然后将木耳泡在水中并清洗干净，切成丝备用 。用油2汤匙爆炒葱段、肉丝及木耳 。将藕丝及调料加入炒匀，即可食 。
蚌肉苦瓜汤
取苦瓜250克、蚌肉100克 。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌量加油、盐调味，即可服食 。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用 。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用 。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿 。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者 。
玉米须煲瘦肉
取玉米须30克、瘦猪肉100克，加水共煮汤 。待熟后去玉米须，饮汤食肉 。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜 。
降血糖效果好的食疗偏方
食疗降血糖是人们非常信赖的，下面小编就为大家介绍协议额可以降血糖的食疗偏方吧!
家常炒洋葱
取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用 。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食 。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用 。
葛根粉粥
葛根30g，粳米50g 。将葛根切片，水磨澄清取淀粉 。粳米浸泡一夜，与葛根粉同入砂锅内，加水500ml，文火煮至粥稠服用 。功能清热除烦、生津止渴 。
鲫鱼白扁豆粥
鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量 。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可 。此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病 。
香蕉粥
香蕉250克，冰糖、粳米各100克 。香蕉去皮，切成丁 。粳米淘洗干净，清水浸泡2小时，捞出沥干 。将锅内加清水1000毫升，加入粳米，旺火煮沸，再加入香蕉丁、冰糖，改用小火熬30分钟即成 。
苹果山楂汁
苹果200克，洗净，连皮切碎;山楂50克(去核)，洗净，切碎 。同入家用果汁机中，高速搅成糊状，去渣，滤汁，小火煮沸即成 。早晚分服 。可平肝降压，软化血管 。对有动脉硬化患者尤为适宜 。
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