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吃什么降血糖 血糖过高就吃这一物( 二 )

血糖糖尿病健康知识洋葱、胡萝卜


适合糖尿病患者的降糖食谱
人参果芦荟汤
原料：鲜芦荟30克，水发银耳一朵，人参果2个 。调味料：姜 。
做法
1、姜洗净切成小片，芦荟去皮切小块，银耳撕成小朵，人参果去皮后切成小块备用;
2、将上述备好的材料都放进炖盅里，倒入适量的清水，盖上盖子，放蒸锅里隔水炖1小时即可食用 。
功效：芦荟自古以来作为民间土方，用来治疗糖尿病，没有副作用，而且效果良好，除了用于治疗外，还被用来预防糖尿病 。用芦荟治疗糖尿病，以生食芦荟鲜叶的效果最佳，服用量要根据个人的体质来决定 。
土豆泥汤
原料：烤面包丁、油炒面、洋葱、胡萝卜各50可，土豆300克 。调味料：盐 。
做法
1、洋葱、胡萝卜、土豆清洗干净，土豆去皮，煮熟后压成泥;
2、用煮土豆的汤冲开搅匀，用油炒面调浓度，放盐调口味，起锅时撒烤面包丁即可 。
功效：土豆属于常见性蔬菜之一，在欧洲有“第二面包”的美称，其中富含的土豆淀粉，容易被人体吸收，不会导致血糖升高，对糖尿病患者来说，有很好的食疗功效，土豆中的膳食纤维，可有效促进胃肠蠕动，加速胆固醇在肠道内的代谢，具有通便和降脂的作用，科学证明，经常食用土豆能降低中风发病概率，土豆还是减肥的理想食品 。
【吃什么降血糖 血糖过高就吃这一物】结语：降血糖是人们在日常的生活中非常常见的，很多高血糖的人都是需要降血糖的，而降血糖的方法是有许多的，其中食物降血糖是人们非常信赖的，而降血糖的食物也是非常的多的，本文就为大家介绍一些可以降血糖的药膳食疗 。


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