除了酒精，这四大“伤肝杀手”也要防！三步护肝，养好肝脏不受累( 二 ) _三步护肝

另外，还要提醒大家，中药也可能存在伤肝风险，不要盲目相信一些偏方。首先一些中药本身就带有微量毒性，如：何首乌、麻黄、银杏叶等，会伤肝；另外，不能辩证施治，用药不当或者自行用药也都增加了损伤几率。

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4，幽门螺杆菌——肝癌的帮凶在一般的认知中，幽门螺杆菌感染与消化道的四种疾病——慢性胃炎、消化性溃疡、小细胞淋巴瘤、胃癌密切相关。但新的研究发现，肝硬化者幽门螺杆菌的感染率为76.5％，明显高于普通人群的41.8％。
幽门螺杆菌是胃癌的风险因子，但是其在侵犯胃部时，还有一些“调皮分子”会沿着粘膜组织进入血液到达肝脏，久而久之，也会破坏肝脏组织形成肝癌。
提示：预防幽门螺杆菌的关键是注意卫生，保持餐具的清洁，并尽量使用公筷，遵守分餐制度。

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5，护肝三部曲肝主疏泄、主藏血，肝脏一旦受损，就会影响脾胃的运化；糖、脂肪、蛋白质的代谢也会出现问题；气血运行也会不畅，可谓全身受累。所以养护好肝脏很重要：
1，“维修工”——蛋白质
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。