所以应及时饮水，尤其是白开水，可以适当食用西瓜、绿豆汤 。
其次，对于因职业经常暴露在高温环境的人群，由于出汗较多，应适度选择含电解质的饮品，比如含钾、镁等矿物盐的运动饮料等 。
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此外，尽量不食用冷藏、冰镇等温度过低的食物，以防引起肠胃的不良反应 。
最后，尽量主动远离高温环境，防止中暑 。
所以，气温比较高时应尽量减少外出，而且不要把婴幼儿和儿童单独留在小车等狭小、不易通风的空间里 。
综上所述
西瓜、冰棍、绿豆汤
确实能起到消暑的作用
但并不是人人适用
最好的方式还是
尽量主动远离高温环境
防止中暑
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