【常饮茶 对提高人体免疫力 大有益处】茶叶含有500多种化学物质，包括茶多酚、茶氨酸、咖啡因、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等 。这些成分大多对人体有益 。在这些有益元素的共同作用下，它们可以从头到脚保护我们 。
大 脑
喝完这杯茶后，我们终于跨过了“血脑屏障”，带着一波茶氨酸进入了大脑组织 。在脑组织中，茶氨酸可以影响多巴胺和其他神经递质的代谢和释放，起到镇静神经和保护脑损伤的作用 。
皮 肤
茶叶富含茶多酚，是天然的优秀抗氧化超级专家 。在现代化学领域，茶多酚被广泛应用于各种抗氧化产品中 。最常见的是各种化妆品 。
茶多酚，以其卓越的抗氧化功能，使我们经常喝茶的皮肤湿润和抗衰老 。长期喝茶带来的“反时代”肯定不会比普通化妆品更糟糕，它能让人更健康、更年轻 。
牙 齿
茶叶的防龋作用主要来自氟 。许多牙膏的防龋成分也是氟 。
一方面，氟化物可以降低釉质在牙齿表面的溶解度，促进釉质的再矿化 。在相同的酸度下，如果存在氟化物，牙齿的溶解度将会降低，龋齿也不会轻易发生 。
另一方面，氟化物可以抑制口腔中致龋细菌的生长，并抑制细菌产酸 。在牙齿发育过程中适当的氟化物摄入会使牙齿变钝，裂纹变浅 。这种形态变化可以使牙齿易于自我清洁并增强抵抗力 。
眼 睛
茶叶中所含的维生素，尤其是胡萝卜素、维生素C、维生素B1等维持眼睛生理功能的必需元素 。每100克茶叶含有1200微克维生素B2，比大豆高5倍，比瓜果高60倍 。
每杯茶相当于20微克的维生素B2，这是维持正常视网膜功能的必要活性成分 。喝茶可以预防和治疗角膜混浊、干眼症、视力丧失和其他疾病 。
心 脏
研究结果显示，每天至少喝一杯茶可以降低44%的心脏病发作风险 。
茶之所以有如此有效的效果，是因为茶含有大量的类黄酮、维生素和其他天然物质，这些物质能使血细胞不容易凝结成块 。类黄酮是有效的抗氧化剂之一，可以抵消体内氧气的不利影响 。
肝 脏
肝脏是解毒的重要器官 。喝茶可以清热解毒，还可以预防和治疗肝病 。儿茶素是茶中的重要成分之一，可以防止血液和肝脏中胆固醇和中性脂肪的积累，因此喝茶可以清肝 。
正如我们前面提到的，茶多酚可以消炎解毒，而且它们已经参与清除血液中的一些细菌和病毒，从而无疑减轻了肝脏的负担 。
肠 胃
常年喝茶可以润肠通便，帮助消化，预防慢性胃炎 。人体内的小专家茶多酚可以发挥作用 。在肠胃里，茶多酚的特殊功能是促进肠蠕动和帮助消化 。经常喝茶有助于提高人体肠道的免疫力 。
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