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女人喝水仙茶的好处

茶知识


保持身材
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增强人体对脂肪的分解能力 。定期饮茶可以缩减腰围 ， 降低身体质量指数（BMI） ， 从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节 ， 改善记忆力 ， 提高学习效率 。喝茶可以预防和治疗神经系统疾病 ， 尤其是老年认知障碍症 。此外 ， 咖啡碱能促使中枢神经兴奋 ， 有提神、益思、清心的效果 。
提高肌肉耐力
茶叶中含有一种名为儿茶素的抗氧化剂 ， 可以增加身体燃烧脂肪的能力 ， 改善肌肉耐力 ， 有助于对抗疲劳 ， 增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶 ， 效果最为显著 。
提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分 ， 会促进钙随排尿流失 ， 但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶 ， 每杯也只有3045毫克 。
抵御辐射
茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质 ， 保护细胞不受辐射伤害 ， 对于修复受损细胞也有帮助 。茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病 ， 治疗辐射导致的血细胞、白血球减少 ， 效果很好 。
抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质 ， 用茶水洗脸能清除面部油腻 ， 收敛毛孔 ， 具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用 ， 还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 ， 是天然的防晒霜 。其实 ， 茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质 ， 包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。常喝茶的人骨密度较高 ， 髋关节骨折机率更低 。中国的茶分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六大类 。6大茶类茶性不同 ， 对人体的影响也不同 。

    红茶性温 ， 适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大者饮用 。
    绿茶性寒 ， 适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用 ， 绿茶有很好的防辐射效果 ， 非常适合常在电脑前工作的人 。
    【女人喝水仙茶的好处】黄茶性寒 ， 功效也跟绿茶大致 。
    白茶性凉 ， 适用人群和绿茶相似 ， 但绿茶的陈茶是草 ， 白茶的陈茶是宝 ， 陈放的白茶有去邪扶正的功效 。
    青茶（乌龙茶）性平 ， 适宜人群最广 。
    黑茶（普洱茶）性温 ， 能去油腻、解肉毒、降血脂 ， 适当存放后再喝 ， 口感和疗效更佳 。


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