秋季多按一个“保命穴” 关键时刻能救命 _鱼际穴的养生功效

摊开手掌，在手掌心靠近大拇指的地方，皮肤颜色泛白，肌肉隆起，叫大鱼际，大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。

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鱼际穴：保命穴
秋季多按一个“保命穴” 关键时刻能救命
掐大鱼际的要点找到痛点即可，因为这个部分比较敏感，找到最好的敏感地方就找到了最好的治疗点，掐时用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力，用这个方法急救，绝对胜似吃6颗救心丸。所以，这算是“保命穴”之称的由来。
中医专家表示，尤其在天气干燥的秋季，多按摩鱼际穴对健康大有好处。
这是因为，秋季讲究养肺，而中医认为鱼际穴化肺经水湿，散发脾土之热，可缓解呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、肺炎、咽炎等，尤其是治疗感冒的杀手锏，平时的时候可以预防疾病，在生病的时候可以有效治疗。
1、搓擦大鱼际穴：防感冒
中医认为双手拇指的根部(即“大鱼际”)脉穴兀丰，经常合掌搓擦，对改善上呼吸道功能及新陈代谢颇有效果，还可预防感冒。
【按摩方法】：即双手合掌，对搓时两手的“大鱼际”应贴合，以搓得双手发热为度。亦可一手固定不动，另一手对其搓动。再两手上下交替互擦1至2分钟，手掌便会发热，这样可促进“大鱼际”的血液循环，疏通脉穴，强化呼吸道，抵御感冒病毒侵袭，提高免疫能力。

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按摩鱼际穴能预防和治疗感冒
2、按摩大鱼际穴：提高免疫力
按摩大鱼际穴，还可促进血液循环，疏通脉穴，提高自身免疫力，达到保健养生之功效。
【按摩方法】：将左右手虎口相合，用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方，肌肉隆起之处)，按揉至手掌发热，然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际，如此每天按摩2?3次;或者可以将两手“大鱼际”互相摩擦，先以一只手固定不动，另一只按摩，然后调换做，每次大约1、2分钟。
3、按摩大鱼际穴，治便秘
大鱼际位于手掌，大拇指根部所对的肌肉隆起处，此处有肺经的荥穴，是专门治热病的穴位。中医认为，肺与大肠相表里，大肠的疾病可通过冶肺来消除，按摩肺经的荥穴可起到清肠热、化肠燥、通大便的作用。
【按摩方法】：用一只手的拇指用力来回搓另一只手的大鱼际，感觉发热为宜，每次搓5 分钟，然后换手搓另一只手的大鱼际，时间也是5 分钟。搓的时间最好在排便之前(定时排便)，这样更有利于缓解和治疗便秘。
此外，按摩鱼际穴，对因过度使用电子产品造成的“鼠标指”有很好的治疗作用。同时，配合按摩其他穴位还能治疗咳嗽、咽喉肿痛、口干舌燥等。
【秋季多按一个“保命穴” 关键时刻能救命】提醒：按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1至2次，时间控制在10分钟左右。久病体虚及患慢性病的人，可适当增加按摩次数，按摩时力度要适中，不必急于求成。