材料：红枣100克桂圆50克
制法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸 ， 熄火焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖20分钟 。
功效：有养心安神、滋阴补血的功效 。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用 。
二、养颜补气润肌：红枣酒酿茶
材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 再根据自己口味加入适量红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：用红枣和甘草 ， 小麦同用〈甘麦大枣汤〉 ， 可起到养血安神 ， 舒肝解郁的功效 。
三、补气体神：参枣茶
材料：红枣5颗西洋参1钱
制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 盖盖焖10分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入350克沸水焖20分钟 。
功效：能补助气分 ， 并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏 ， 内热 。
四、养脾补胃：生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量
制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中 ， 小火煮8分钟 ， 可适量加些红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入1000克沸水焖10分钟 。
功效：红糖性温、味甘、入脾 ， 具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。
五、养肾提神：枸杞明目茶
材料：枸杞2钱菊花1钱
制法：全部材料放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖10分钟 。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、 抗肿瘤、 抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
六、改善痛经不适：益母草红糖茶
材料：益母草1钱香附子1钱红糖适量
制法：将益母草和香附子放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 ， 适量加红糖 。
办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中 ， 冲入500克沸水焖30分钟 。
功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。
七、补气润肤：元气茶
材料：黄耆3钱、枸杞5钱、麦冬3钱
制法：将材料分为3份 ， 每次取1份加250c.c 。沸水冲泡 ， 焖约5分钟后 ， 即可代茶饮用 ， 一天内喝完3份 。
功效：黄耆补中益气帮助代谢 ， 枸杞可补血且具润肤效果 ， 麦冬润肺养胃 。
适用：精神不振、疲倦无力、容易出汗、懒言懒动、头晕嗜睡等气虚无力型 。
【健康推荐：七种养生茶帮助女性补血益气安神】如果一个女性能保证我们的气血充足 ， 那么我们就能保证我们的健康 ， 而我们上面的这些食物都是能有效的帮助我们保证健康的 。
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