今社会竞争激烈、生存压力大，存在着城乡差别，贫、富的差距更大，这就要求人们不仅要有一个健康的体魄，还要有一个健康的心理 。很多的疾病不是吃出来的，都是由于不健康的心理造成的 。像当今社会最流行的病抑郁症就是典型的心理不健康引起的 。
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很多人都或多或少的存在着心理不健康的因素，嫉妒、眼红都是心理不健康的表现，每一个人必须有一个健康的心理，才能活的轻松、快乐 。没有健康的心理就会看什么事情都憋气 。伤害自己，也影响他人的生活 。
国内的著名心理学家等根据各方面的研究结果，归纳总结，较为详细地提出了有关心理健康的几条指标：
1．了解自我，悦纳自我 。一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明 。
2．接受他人，善与人处 。心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别人存在的重要
3．热爱生活，乐于工作 。
4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实 。心理健康的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实 。
5．能协调与控制情绪，心境良好 。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、优、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久 。
【心理健康的标准】以上就是心理健康的标准，每一个人都可以按照以上标准来对照一下自己，找出自己心理不健康的地方，加以改进，努力使自己成为一个心理健康的人，只有心理健康了，才能活的快乐，才能看见生活美好的一面，大家一起努力吧 。
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