保湿|这样护肤真的是可以说的嘛?( 二 )


Q
坚持瘦脸操当真有用?
A
俺承认确实有那么一丁点即时效果 , 但是还得是天天坚持 。 且不说这个能不能坚持下来吧 , 米宝想说在有瘦脸效果前请你住手!

cr:图虫创意要问我何出此言 , 咱冷静想想 , 首先骨相是我们没法徒手改变的事实(你要说做手术的话 , 当我没说!) , 而脸上那不足二两的脸颊肉能改变的余地也不是很大 。
倘若加上长时间的按摩摩擦 , 脸上的角质层遭到长期的揉擦破坏 , 城墙皮恐怕都要沦为敏感肌了 , 这样拉扯肌肤还可能造成松弛 , 所以关于瘦脸操米宝建议可以过滤不做 。
Q
涂完抗老护肤品
再熬夜就相安无事了?
A
这是哪儿听来的“鬼话”?
就算是涂了两千多的眼霜 , 你还决战到天明的话 , 那米宝真是没法救你了 。 说好听点那是用魔法打败魔法 , 说难听点那就是在暴殄天物!
熬夜哪是垮一对眼圈、一张脸这么简单?对身体的消耗和内源性的身体老化都有没法挽回的伤害 , 要想要抗老产品在脸上大放异彩 , 规律的作息安排上了才能实现双赢!
米宝浅举了两个例子 , 但咱对自己脸上护肤的那点事儿可得长个心眼才是 , 听风就是雨的 , 资本家看到这种韭菜不得乐开花?

听八卦一时爽 , 真正轮到你示范个规范护肤又傻了眼 , 比起大噶现在所熟知的“早C晚A” , 其实早在2014年的《皮肤病药物杂志》上就有发表一篇“护肤金字塔”的文章 , 在去年又进行了优化 。
比起这些年火什么就跟风护肤的新手小白 , 这个护肤思路或许能让你定定神 , 避免跟风护肤后踩雷而气急败坏!
什么是护肤金字塔?

cr:参考文献【1】问到什么形状最牢固这种问题 , 相信你们都会脱口而出三角形吧?其实护肤金字塔就正有此意 , 利用这样的结构来构造牢固的护肤体系 。 其中底层代表着防护与修护 , 中层表示肌肤的保湿和角质代谢更新 , 而金字塔顶层则是代表着肌肤激活和新生 。

cr:canva制作(下同)击破这三层难关后 , 就能像搭建金字塔一样实现好肌肤从外到内的新生 。 说简单点就是 , 打牢地基再往上添砖加瓦 , 即使出现肌肤问题也不容易全面崩塌了 。
护肤金字塔之底层

前面米宝说要打牢地基指的就是护肤金字塔的底层 , 而作为护肤的基础部分 , 其中包括的有防晒、抗氧化和修护工作 。
第一步防晒工作 , 关于防晒的重要性 , 米宝的嘴皮子都要说秃噜皮了 。 想护肤防晒这步你都省的话 , 用再多的护肤品都是差生文具多一样 , 白搭!

cr:图虫创意现在大多数的防晒霜可以抵御一定的UVA(长波段)和UVB(中波段)紫外线辐射 , 但仅仅预防这两种光损伤是不够的 , 在太阳光中还有红外光线、可见光和空气内的污染物都可能导致皮肤受到不同程度的损伤 , 还会诱导活性氧物种的形成并促进光老化 。
但对于这些千方百计想迫害肌底的元凶们 , 也并不是别无他法!
红外线损伤

面对红外线的光损伤 , 像肌肤发热、胶原蛋白被破坏、能看得到的肌肤粗糙长皱纹等受损情况 , 其实现在已经有一些抗氧化剂 , 被证明可以通过或口服或局部使用 , 来抑制被诱发的线粒体活性氧生成(有一部分活性氧有转换成自由基的可能) , 让肌肤免受大幅度损伤 。
可见光损伤

cr:图虫创意可见光损伤作为新的光损伤形式 , 也可以理解成数字光污染 , 其中比较常见的就是蓝光损伤了 , 像一般的电子设备都会产生这种光 。
而要防护这种光损伤 , 目前能做到的就是往护肤品中添加不透明的阻隔剂 , 以遮挡的形式抵御蓝光损伤 。
空气污染物

cr:canva除了光线辐射外 , 像空气中的尘土、燃烧产生的污染物等等都会产生一定的活性氧 , 转化成自由基在脸上作祟 , 使肌肤在不动声色之中过早老化!
面对这类污染物 , 比较直接的防护方法就是涂抹防晒霜、润肤霜或者面部彩妆等等物理隔断的方法来避免直接接触面部肌肤 。

不难看出亿些光损伤和污染物对皮肤造成或多或少的损伤的同时 , 已经藏不住活性氧的马脚了 。 现在抗氧化剂大多都被列在防晒霜的大队里 , 减轻并降低活性氧水平 。 其中无论是防晒霜还是抗氧化剂 , 它们目的都是抵御活性氧对DNA的深层次损伤 。
DNA修护

cr:canva(下同)既然DNA会受到四面八方的损伤 , 那修护工作岂不是刻不容缓了?没错 , 关于它的研究还真不少 , 其中比较流行的就是核酸内切酶、糖基酶和光解酶这三种修护法 。


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