平时我们在加中，都会睡前泡脚，尤其是在冬季，这样对身体有益，这样脚暖和了就可以帮助自身的睡眠，当然了很多人睡前泡脚都是一个习惯，可是却不知道到底好在了哪里，接下来我就为大家说明下睡觉前泡脚的益处和需要注意的地方，请大家认真观看一下文章的内容以便更好的了解泡脚好处 。
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睡前泡脚的好处
【泡脚早晚哪个好？】在中国，很早就有睡前泡脚的习俗 。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓” 。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿，百岁不称奇 。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗脚，指出晨起喝水和睡前洗脚，是养生保健的良好方法；“养树需护根，养人需护脚”则说明脚对人体的重要性；“饭后三百步，睡前一盆汤”也指出睡前泡脚的重要性 。中医认为，“春日洗脚，升阳固脱；夏日洗脚，暑湿可祛；秋日洗脚，肺润肠濡；冬日洗脚，丹田温灼 。”以上充分表明睡前用热水浸泡双脚，对身体保健确有益处 。
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