保证身体摄取充足的营养才能让胎儿更加的健康 ， 孕期身体的特殊性不是每种食物都能吃的 ， 其中豌豆是很多女性在孕期特别别喜欢吃的 ， 下面一起了解下孕期能吃吗？
豌豆属豆科植物 ， 起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部 ， 因其适应性很强 ， 在全世界的地理分布很广 。豌豆在我国已有两千多年的栽培历史 ， 现在各地均有栽培 ， 主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区 。
【怀孕可以吃豌豆吗？怀孕吃什么比较好】
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能吃 。但不能多吃 。豌豆荚和豆苗含有较为丰富的纤维素 ， 有清肠作用 ， 可以防治便秘 。为防止叶酸缺乏 ， 豌豆是孕妇不可忽视的食物 。
女性在孕期虽然对饮食营养需求增加 ， 但是也要合理调整饮食 ， 上面是对豌豆孕期能不能吃的介绍 ， 希望孕期能注意孕期营养的吸收 ， 这样能保证胎儿的健康 。
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