材料
这款汤类的所准备的才不是很多 ， 其中的主料及配料都是日常较为常见的 ， 但对于材料的克数要精确 。瘦肉250克、生地20克、党参15克、枸杞15克、盐适量 。
制作方法
以上主要讲述此类汤中主要中药的功效 ， 即使单独食用它们也是可以的 ， 当这些中药在一起搭配时 ， 对于煮的时间很有讲究 。将生地洗净 ， 切成块 ， 新鲜瘦肉洗净切成块 。党参、枸杞子也洗净备用 。锅内放水 ， 把所有材料倒入 ， 开大火烧开 。用汤勺将浮沫撇去 ， 再开小火慢慢煲1.5个小左右 ， 关火前5分钟加盐即可 。
功效
多种中药材的合理搭配是有一定的科学性及依据 ， 在煮这款汤之前 ， 最好查阅相关中药属性 ， 这样更有利于自身对药性的理解 。此汤对于那些脾胃虚弱有寒湿、泄泻者或外感热邪 ， 也就是说正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝 ， 否则会雪上加霜 。
【中医不外传的养生汤竟能治疗难缠疾病】结语：养生注重从内养 ， 主要以饮食为主 ， 这里的饮食不是日常常见的汤类 ， 而是以多种中药药材搭配而制成的中药养生汤 ， 其功效不但易滋补身体 ， 对于日常防治疾病的效果有很好的疗效 。但在中药量把控上一定要精确 ， 量把控好可起到较好的效果 ， 一旦少或者多 ， 这都是有可能带来负面的影响 ， 尤其量超过很多的时候 。
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