【从古籍中了解古人是如何养生的】中国的古人留下了很多宝贵的知识财富 ， 尤其是在养生方面的影响尤为深远 。其中在古籍中记载着有关喝茶养生的有很多 ， 今天小编带大家一起翻阅古籍 ， 领略茶道的魅力 。益思悦志
唐陆羽撰《茶经》称茶能悦志;五代蜀毛文锡撰《茶谱》中称茶能益思;元忽思慧撰的《饮膳正要》中称能清神;明李时珍撰的《本草纲目》称茶能使人神思爽;清王孟英撰的《随息居饮食谱》称茶能清心神 。此外 ， 还有茶能破孤闷、通仙灵 。总之 ， 饮茶能提高人的思维能力 。
明目清心
宋虞载撰的《古今合壁事类外集》称茶能理头痛;宋.周去非的《岭外代答》称茶能祛头风;明吴瑞撰的《日用本草》称茶能止头痛;清.王好古的《汤液本草》称茶能清头目;清黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治头目不清 。此外 ， 还有称茶能治脑痛治头痛的 。古籍中专门讲茶能明目的很多 ， 《茶经》称茶能治目涩;《本草拾遗》称茶能明目 。
提神驱睡
唐苏敬撰的《新修本草》 ， 清张路撰的《本草逢源》以及《桐君录》 ， 分别称茶能令人少睡、令人少眠、令人少寐和令人不眠;《本草拾遗》《茶谱》分别称茶能少睡、睡少和不睡;明李士材撰《本草图解》称茶能醒睡眠;清王孟英《随息居饮食谱》称茶能醒睡 。
消食和胃
唐孟诜撰的《食疗本草》称茶能下气;宋虞载撰的《古今合壁事类外集》、明缪希雍撰的《本草经疏》和王圻撰的《三才图会》分别称茶能消食、消宿食、消饮食;清代黄宫锈撰的《本草求真》介绍茶能治食积不化还有去滞不化的功效等等 。
减肥瘦身
陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能去人脂;苏轼撰的《东坡杂记》称茶能去腻;曹慈山撰《老老恒言》称茶能解肥浓 ， 赵学敏撰《本草纲目拾遗》称茶能解油腻 ， 牛羊毒 。此外 ， 还有称茶能久食令人瘦等 。
清热解毒
孟诜撰的《食疗本草》、张路撰的《本经逢源》分别称茶能去热和降火;陈藏器撰的《本草拾遗》称茶能破热气 ， 除瘴气;宋土瀛撰的《仁斋直指方》 ， 陈乘撰的《本草别说》称茶能消暑 。黄宫锈的《本草求真》称茶能清执解毒;刘献庭的《广阳杂记》称茶能除胃热之病 。此外 ， 还有茶能清热降火、涤热、疗热症、治伤暑等等 ， 不一而足 。
疗疮止泄
古籍《枕中方》称茶能疗积年;缪希雍撰的《本草经疏》称茶能治瘘疮;李中立的《本草原始》称茶能搽小儿诸疮 。陈承撰的《本草别说》称茶能治痢;吴瑞撰的《日用本草》称茶能治热毒赤白痢;黄宫绣撰的《本草求真》称茶能治血痢;张路撰的《本草逢源》称茶能止痢等 。
轻身换骨
孙思邈的《千金要方》称茶能使人有力;苏颂的《本草图经》称茶能固肌换骨;牛棣的《救荒本草》称茶能救饥 ， 鲍山的《野菜博》称茶能调食 。屈大钧的《广东新语》称茶能疗饥 。此外 ， 还有茶能轻身换骨、治疲劳性神经衰弱症之说 。
益寿养生
苏颂的《本草图经》称茶能祛宿疾 ， 当眼前无疾;程用宾的《茶录》称茶能拌擞精神 ， 病魔敛迹;俞洵庆的《荷廊笔记》称茶能养生益 。此外 ， 还有茶久服 ， 能令升举之说 ， 可见古人对茶的养生功能研究是颇为深入的 。
推荐阅读
- 学习24式太极拳 从练好站庄开始
- 中老年最佳运动 多练拳降压保健
- 单田芳十大经典评书白眉大侠 单田芳评书白眉大侠当中的前15位武林高手
- 5款养生茶不能天天喝
- 喝茶可以预防中风 让自己更年轻哦
- 全球最大的手机制造商 安卓手机哪一年进入中国市场
- 青少年和儿童适当喝茶有利于健康
- 小孩不宜喝茶的原因有哪些
- 高速误入ETC通道，你知道该怎么办吗？交警再次提醒！
- 中国四大名茶