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几种花茶的养生效用

茶知识

【几种花茶的养生效用】花茶可以养生 ， 生活中常饮一些花茶 ， 会起到保健的作用 。但不同的花茶对体质的要求不同 ， 所以在饮用花茶养生的时候一定要分清它们的功效 ， 万不可盲目饮用 。
百合花：
百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵 ， 干燥的花朵 ， 这个花的主要特点就是含维生素比较多 ， 多种维生素比较齐全 ， 包括一些矿物质 ， 从中医来讲 ， 它的药性是偏凉的 ， 有止咳化痰的作用 ， 药性也比较平缓 ， 所以说夏天喝一些百合花是有好处的 。在冲泡时首先要注意用量 ， 花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些 ， 所以只需要2-3克就可以了 。最好是用沸水 ， 在杯中先注入少量的水 ， 这样做有两个目的 ， 一是可以把干燥的花朵滋润一下 ， 让花草的味道更容易溶于水中 ， 另外可以起到清洗花朵的作用 ， 这样泡出来的味道会更好一些 。这样泡上10分钟就可以饮用了 。百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效 。当然如果觉得茶味比较苦可以少量放些蜂蜜 ， 但糖尿病 人千万不要放 。
桂花：
除了百合花茶外 ， 桂花也是我们常喝的 ， 那么桂花真的适合在夏季饮用吗-桂花从中医角度讲属于辛温的 ， 可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝 ， 这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后 ， 对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说 ， 则是非常理想的 。每次冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温不要太高 ， 一般在85度左右就可以了 。桂花是不用洗的 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝了 。夏天在绿茶里放些桂花 ， 一个是提它的香味 ， 另外它有消除口的作用 ， 这种方法很方便有效 。夏天很多人觉得皮肤干燥 ， 或由于上火而导致声音沙哑 ， 经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶 ， 也可起到缓解作用 。
金莲花：
在花草茶中 ， 有一种金莲花也是人们常饮用的 ， 金莲花被称外塞外龙井 ， 民间还有宁品三朵花 ， 不饮二两茶的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮 ， 还有淡淡的香味 。但是这种花草茶在饮用的时候要慎重又慎重 。因为金莲花是毛茛科植物 ， 有一定的毒性 。金莲花从中医来讲 ， 它的特点是苦、寒 ， 也就是说味是苦的 ， 药性是寒的 ， 有清热解毒的作用 。饮用它的时候要注意一些 ， 不要饮用太多 ， 是药三分毒嘛 。特别是属于中医辨证脾胃虚寒的 ， 比如说吃点凉的东西胃就不舒服 ， 平时消化功能也不是特别好 ， 那么这类人奉劝一定要慎重慎重 ， 不要喝 。但是它却具有清热解毒、养肝明目和提神的功效 。那么适合喝的人就是咱们中医说有实热症的人群 ， 人容易上火动不动就嗓子疼 ， 这些人喝比较好 ， 体质比较壮的 。金莲花是有一定药性的 ， 所以在冲泡饮用时 ， 用量不能过多 ， 一次顶多放三朵就可以了 。冲泡好的金莲花 ， 花朵绽开 ， 具有观赏性 ， 而它的味道却偏苦 ， 可以放适量的白糖或冰糖来调味 。饮用金莲花对于治疗呼吸道炎症 ， 比如口腔炎、咽炎、扁桃体炎都有一不定的功效 。
金盏花：
花草茶中的金盏花则对降血糖和胃肠道有好处的一种 。从金盏花的作用来讲 ， 它有降血糖的作用、有抑制肾排空的作用 ， 还有解除消化道痉挛的作用 ， 所以它对胃肠道比较有好处 ， 能促进消化 。在冲泡金盏花时 ， 先要将花朵用少量的水清洗一下 ， 再注满水浸泡10分钟就可以饮用了 ， 但是金盏花在用量上也是有讲究的 。喝的量不要太大 ， 因为这淡淡地苦味能促进胃液的分泌、开胃 ， 能够增加食欲 ， 如果苦味太浓了 ， 那么它引起的呕吐 ， 所以建议不要喝得太浓 。冲泡好金盏花 ， 可以加点冰糖或蜂蜜调味 。感冒了喝上一杯有利尿、退烧作用 ， 但是 ， 孕妇不能饮用 。天气太热时 ， 可以把沏好的花草茶放在冰箱里冰镇一下 ， 口味会更好 。每次喝不完要放入冰箱 ， 可以延长保存l2天 ， 但超过3天以上 ， 就不能再喝了 。


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