【上火时喝什么茶最好】上火 ， 一般是在夏秋两季 。夏季炎热 ， 秋季干燥 ， 咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌燥等 。在中国 ， 大家都很喜欢用茶来解决上火问题 ， 因为在大家的意识中茶是一种清爽的饮品 ， 不仅可以平静火气 ， 而且可以平静心情 。那么什么茶最适合上火时喝呢 。
首先来看看这些火是哪里来的 。一是自然的 。夏天天热、天气干燥 ， 上火的人就多 。二是内在的 。我们机体内存在着能推动生命机能而看不见的火 。中医认为 ， 在人体内这种看不见的火 ， 能温暖身体 ， 提供生命的能源 ， 推动生命的进程 ， 这种火也称命门之火 。在正常情况下 ， 命门之火应该是藏而不露 ， 动而不散 ， 潜而不越的 ， 但如果由于什么原因导致阴阳失调 ， 命门之火失去制约 ， 失去了正常潜藏功能 ， 火性就会浮炎于上 ， 中医就认为是上火了 。
一般来说 ， 有以下几种茶可以消火 。
首先是菊花茶 ， 菊花茶是老少皆宜的茶饮品 。《本草纲目》中对菊花茶的药效有详细的记载:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效...泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上五粒,再用沸水冲泡即可 。
其次是乌龙茶一类的青茶 ， 此茶性味介于红、绿之间 ， 不寒不热 ， 既能消除余热 ， 又能恢复津液 。在秋季 ， 也可红、绿茶混用 ， 取其两种功效;也可绿茶和花茶混用 ， 以取绿茶清热解暑之功、花茶化痰开窍之效 。青茶性味不寒不热 ， 能消除人体内的燥热 ， 达到清燥生津之功效 。
再者是一些花茶 。康乃馨：具有改善血液循环,促进新陈代谢 ， 排除体内毒素 ， 调节女性内分泌的功效 ， 味道芬芳 ， 有助驱除心烦气躁 。苦丁：味苦 ， 具有清热解毒、除油脂、排便的功效 。金盏花：金盏花可以清爽提神、解热下火、稳定情绪 。最适合因经常熬夜的肥胖族 。牡丹：可清热、凉血、和血清瘀 ， 适用于容易上火的人
此外 ， 还有许多种茶都能去火 ， 特别适合上火时喝 ， 在这里就不详细列出名单了 。上火时喝茶是一种不错的选择 ， 大家可以尝试一下的 。
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