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哪些茶可以缓解痛经

茶知识

【哪些茶可以缓解痛经】什么茶可以缓解痛经
玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经
长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅 。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感 。此外，玫瑰花茶还能淡化面部色斑，美容效果也是很不错的哦 。
肉桂茶：治疗体寒身虚型痛经
很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状 。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体 。如果可以的话，建议使用姜茶外敷或者泡脚，这样寒气能够更快散出 。
高丽参茶：治疗气血两虚型痛经
过度减肥、长期熬夜都容易造成女性气血两虚 。气血两虚的人平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差 。想要改善这种状况，就要从基础开始调理 。推荐喝高丽参茶，因为高丽参性温、滋养气血，能够较快改善气血两虚的情况 。此外，还要多吃菠菜、瘦肉等富含钾质以及维生素的食物 。
薰衣草茶：治疗压力过大型痛经
有时候，痛经并不是因为身体缺乏什么或者发生病变，而是因为压力过大 。月经即将到来之时，容易引发情绪波动 。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经 。这类型的痛经，可以选择饮用薰衣草茶 。薰衣草具有凝神静气的作用，能有效缓解痛经 。
黑木耳红枣茶：治疗血热体虚型痛经
很多女性痛经过后会伴随经量增多，长久不下，这是因为血热体虚 。想要改善这种症状，不仅需要补血，还要益气和气 。血热的女性千万不能吃凉性的食物，虽然表面上血热暂时转为中性，但是如果不进行体虚的食补，反而会导致体虚越来越严重 。
山楂桂枝红糖汤：治疗体寒身虚型痛经
山楂肉15克，桂枝5克，红糖3050克 。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加净水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可 。具有温经通脉，化瘀止痛工效 。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者 。?
姜枣花椒汤：治疗体寒性痛经
生姜25克，大枣30克，花椒100克 。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤 。饮用，逐日一剂 。具有温中止痛工效 。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用 。?
姜枣红糖水：治疗体寒身虚型痛经
干姜、大枣、红糖各30克 。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎 。喝汤，吃大枣 。具有温经散寒工效 。适用于寒性痛经及黄褐斑(肝斑) 。
（责编：陈春喜）


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