炎热的夏季喝上一杯清爽的凉茶 ， 相信是很多市民的最爱 。最近网上出现了很多“自制凉茶”的配方 ， 受到不少女性的追捧 。“少许山楂、金银花外加陈皮 。夏天喝点花草茶能清热解暑 ， 像金银花能解毒 ， 黄柏能清虚热……”在某论坛 ， 网友小白贴出了自己的一些凉茶配方 。而像小白一样 ， 很多市民会搜索配方单子到离家不远的医药店照方购买花草茶配料 ， 然后自制花草茶饮用 。
在一大型医药超市内 ， 各种搭配好的花草茶颇受市民青睐 。销售人员说 ， 入夏以来 ， 像决明子、洋甘菊、茯苓等一些可以冲泡饮用的中药最近每周都要补货 。“天气一热 ， 菊花和柠檬片卖得最好 。”
专家:自制花草茶千万别盲目搭配
【自制花草茶千万别盲目搭配】中医药专家提醒 ， 饮用花草茶也应根据个人体质 ， 不能盲目搭配 。像千日红、金银花、菊花这样的花草茶 ， 既是花草茶也是中药材 。而且每一种花草都有它独特的药性和功效 ， 且大多“遇寒化寒 ， 遇暖化暖” ， 所以根据自身的体质和当时的身体状况选择十分重要 ， 像孕妇就不适宜喝薄荷茶 ， 番泻叶不能多加容易腹泻 。
而对于众多的减肥花茶 ， 专家表示 ， 像玫瑰花、菊花、荷叶、决明子等 ， 从药学上来说 ， 是一种中药 ， 主要是促进人体的胃肠蠕动 ， 如果说减肥茶达到了腹泻的地步 ， 那就是有害了 ， 就不是健康减肥了 。
推荐阅读
- 黑芝麻酱的做法 自制芝麻酱
- 自制绿豆糕可以放几天 做绿豆糕一定要泡12个小时吗
- 一个老程序员的忠告：千万不要一辈子靠技术生存
- “百千万”5G+工业互联网落地 天翼云发力工业“新基建”
- 房贷没放款前千万不要做的事 房贷没放款能刷信用卡吗
- 自制消暑茶 冰透舒爽消渴解暑
- 茶具摔破了千万别扔 还可以这么美
- 千万级并发！如何设计一个多级缓存系统？
- 白冰|网红白冰怎么了？粉丝千万却突然宣布停更，网友：要减肥了
- 美味花草茶六款 夏季轻松减肥