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春天要多喝茶 好处多多

茶知识

【春天要多喝茶 好处多多】春天 ， 又一季的轮回 ， 正是春生、祛陈发新的时节 ， 此时喝茶 ， 好处很多 。
据科学测定 ， 茶叶含有蛋白质、多种维生素 ， 还有茶多酚、儿茶素、和脂多糖等几百种成分 ， 具有调节生理功能 ， 发挥多方面的保健和药理作用 。
不仅有益心血管健康 ， 还能预防癌症 ， 延缓衰老等 。
解春困
春风复苏 ， 阳气生发 ， 给万物带来了生机 ， 但这时人们却普遍感到困倦乏力 ， 表现为春困现象 。多喝一些茶提神 ， 能缓解春困带来的不良影响 。
绿茶或花茶甘凉而兼芳香辛散之气 ， 特别是春天的绿茶 ， 可以提神 ， 令人神清气爽 ， 可使春困自消 。
去肝火养肝
春季人体新陈代谢旺盛 ， 肝火旺盛 ， 使人做事急躁 ， 容易发火 。
因此 ， 春季养生重在养肝 。通过各种茶饮的调节也可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 。
立正气
林清玄说：喝完茶 ， 我们再度走向人间 ， 带着茶的清香 ， 爱也清了 ， 心也清了 。喝完茶 ， 我们再度走入风尘 ， 带着云水的轻松 ， 行囊也轻了 ， 步履也轻了 。
春天正气也是很好的时候 ， 喝一些对脾胃好的茶 ， 可以促进体内气行走 ， 使体内之气流畅 。
特别建议喝一些茶气重的茶 ， 加上深呼吸调理 ， 让体内之气活跃起来 。
去寒气
我们过了一个冬天 ， 天气寒冷 ， 身体难免有积累寒气 ， 趁着春天来临 ， 万物复苏 ， 多喝一些茶 ， 来帮助你驱除身体上的寒气 。
散湿气
地湿之气渐升 ， 晨时有露 ， 夜有霜 。饮食调养应侧重于调养脾胃和祛风除湿 。
如何祛湿 ， 煲中药太麻烦 ， 不妨喝些茶来去除湿气 ， 因为春天喝茶补充身体所需要的水分 ， 又利尿 ， 而利尿对祛湿大有好处 。
而且茶还能让口舌生津 ， 湿气重的人痰特别多 ， 总是堵在嗓子眼 ， 茶最大的作用就是生津润喉 ， 喝了茶嗓子也可以清清爽爽的 。
助阳气生发
冬去春来 ， 春季正是乍暖还寒的时刻 ， 在这暖暖的春季里祛除冬日里积累体内的寒邪 。春季喝茶是最好的时刻 ， 春季喝茶可以促进人体阳气的生发 。
春二三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 ， 是启陈发新的季节 ， 此时人要顺应天地 ， 让体内的阳气顺应春天的气息生发出来 ， 重点在疏通肝木之气 ， 肝亦属木 ， 是春的脏象 ， 肝木的性质就是要疏达 ， 不能郁结 。
保持身材
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到久食令人瘦 ， 现代科学研究证实了这一点 。
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌 ， 帮助消化 ， 增强人体对脂肪的分解能力 。
用一个春天喝茶减肥 ， 用一个夏天再证明自己能惊艳时光 。
芳香宜助阳气发 。芳香类物质有通窍之功 ， 适宜饮香气高雅的凤凰单丛、花茶、花草茶等 。
春饮花 ， 夏饮绿 ， 秋饮青 ， 冬饮红 ， 一年四季喝乌龙 。对此爱茶人耳熟能详 。
花茶比较甘凉 ， 浓郁的香茶 ， 能促进人体阳气生发、散去冬天积在人体内的寒邪 ， 同时饮用花茶可以帮助人们提神益思、解乏解困 ， 让人感到神清气爽 。


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