湿气重有什么危害?
体内湿气遇寒则成为寒湿 , 遇热则成为湿热 , 遇风则成为风湿 , 湿气在皮下 , 就形成肥胖;
湿气在体内不除 , 人就容易长期便溏 , 大便不成形 。舌头黄中带腻;
湿气重的人整天打不起精神 , 影响肠胃功能 , 头脑四肢腰身沉重不灵 , 老是觉得身上有种东西在包裹着 , 懒得动弹;
湿气重的人容易身体发福 , 体态臃肿 。
如何判断自己是否湿气过重?
头发爱出油;
面部油量;
【湿气重该喝什么茶】睡觉流口水(湿气饱和自行流出);
排便粘稠(不易冲掉)且多便;
小肚子大;
耳内湿(耳禅湿);
阴部潮湿 。
湿气重喝什么茶好?
最近南方雨水比较多 , 所以在这个季节的潮湿气候容易加重体内的湿气 , 如果能喝点茶来调理一下身体就最好了 。
绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶 。绿茶本身不发酵 , 茶叶就没有氧化 , 可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质 , 绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留 。因此 , 如果喝绿茶 , 更有利于利尿 , 比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶 。
绿茶性寒 , 对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝 , 如果有反应停止喝 。胃不好的茶友 , 也应关注自己的胃 , 如发现不适 , 也少喝或不喝 。对于正常群体 , 体质一旦有所改善 , 可以考虑与其它茶一起喝 , 上午喝绿茶 , 下午喝其它茶 。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种 , 生茶性微凉可去火 , 但对肠胃的刺激性比较大 , 而熟茶相对要温和些 , 体内湿气重的朋友 , 如果想祛湿的同时也养胃 , 温和的普洱熟茶就是不错的选择 。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好 , 也有一些人属于寒性体质 , 这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝 。
这些茶的特点都有较好的茶气 , 可以帮助行气 , 当然 , 不管什么茶都有利尿功能 。所以 , 排湿功能也相当不错 。
推荐阅读
- 秋冬季节 喝熟普能为身体带来哪些好处
- 冬天喝茶 竟有预防流感等功效
- 喝茶养生 这种茶堪比灵芝
- 坚持长期喝茶 竟然有这7种变化
- 常喝茯茶 身体康健
- 女人喝小青柑的功效作用
- 宜兴紫砂鉴别之好劣真面目
- 紫砂喝茶的30条定律 牢牢铭记 就不会出差错
- 紫砂喝茶注意事项 请牢记
- 雾霾天喝六堡茶,六堡茶收藏