孩子在成长期间注意力十分重要,好的注意力对于孩子来说是一件非常好的事情,而注意力涣散症是属于一种比较常见的注意力不集中的一种表现,患有注意力涣散症容易出现多动,或者是经常说话,注意力不集中等表现,对孩子的成长发育有很大影响 。
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注意力涣散的表现
上课注意力涣散,思想容易开小差,爱说小话,小动作比较多;
老师讲的课从来听不进去,作业也不会做
逃避需要持续用脑的工作,看上去好像不喜欢动脑子;
写作业漫不经心,读书静不下心来,抄作业抄错题目,做完题抄错答案;
跟他讲话爱答不理,一只耳朵进,一只耳朵出;
【注意力涣散症都有哪些表现?】做事情刚开始兴致勃勃,不一会儿就觉得没意思了;
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注意力涣散的表现
记忆力不好、做事丢三落四、心不在焉
不良的社交技能,表现为没有固定的朋友,不能很好地与同龄的小朋友相处 。
注意力不集中的原因主要分内因和外因两类:
1、外部干扰:噪音、不舒服的椅子和桌子,不合适的灯光、电视、工作,家务、网络 。
2、内部因素:饿了,累了,病了、没有动力,感到厌烦,没有兴趣、焦虑,压力和烦恼、消极的想法、白日梦、自己管不住自己,有阅读困难症 。
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需要充足的营养、休息和睡眠来保证注意力:健康平衡的饮食最关键,学习前不要吃大餐 。一饱百不思 。突然摄取很多糖份让你的血糖突然增高,然后陡然下降会让你感到困乏 。高糖份食品适合于体育锻炼,不适合脑力活动 。贪嘴的话可以考虑水果和干果 。脑力活动期间喝大量的水,尤其是你昏昏欲睡的时候 。
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