骨折在老年人群体中是比较常见，而骨骼的脆性增加也是诱发骨折的一个危险因素 。骨折的恢复期较长，所以可以吃一些营养品加快恢复 。至于老人骨折吃什么营养品好，主要选择含钙质高的食物 。
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一、含钙质高的营养品
老年人骨折就是因为骨头中的钙含量较少 。所以，骨折的老年人应该补充含钙量高的营养品 。但并不是钙含量越高越好，更重要的是能被人体吸收 。市面上常见的补钙产品主要有钙片和液体钙，一般液体钙比较容易被人体吸收，更适合老年人选用 。骨折的老年人还可以用骨头熬清汤，放少许盐，也有很好的补钙效果 。
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二、含微量元素和维生素的营养品
维生素和微量元素是人体骨骼的重要组成部分 。人体缺乏某种微量元素或维生素后，就会产生各种疾病 。骨折的老年人更是需要补充维生素以及微量元素，可以多食用新鲜的瓜果蔬菜 。必要的时候还可以吃复合性的维生素片，增强骨头的韧性，促进骨折骨头愈合 。
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【老人骨折吃什么营养品，多吃这个】
三、含丰富蛋白质的营养品
蛋白质是人体主要成分之一 。骨折的老年人更需要补充蛋白质，他们应该多吃含有蛋白质含量高的食物，比如牛奶以及豆制品 。蛋白质可以促进人体对钙的吸收 。骨折的老年人在必要的时候还可以用蛋白粉补充蛋白质，提高免疫力，促进伤口愈合 。老年人一般肠胃功较弱，骨折后的老人活动量减少，肠胃功能和消化功能又会相应减弱 。所以饮食应该清淡，避免增加肠胃负担 。老年人在选取营养品的时候，一定要根据自身的需求，切忌盲目乱补 。
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