另外 ， 有些喝茶的人牙齿不好 ， 是因为在喝茶的同时有其他不良的伤牙习惯 ， 比如边喝茶边吸烟 ， 刷牙刷不干净 ， 长期有牙石也不清洗 。
“杀手”会隐形
牙齿很受伤
你是不是日常已经很注意保养牙齿 ， 但是到牙医那里一检查 ， 却发现怎么问题更严重呢？也许你忽视了一些牙齿的“隐形杀手” ， 爱护牙齿要注意避开这些损伤因素 。
水果茶 英国布里斯托大学医学院的研究人员发现 ， 水果茶对牙齿造成的伤害是橘子汁的3倍 。许多水果茶里的酸性物质可以腐蚀牙齿珐琅质 ， 其中以柠檬和黑加仑最严重 。为了减少损害 ， 可多喝红茶或绿茶 。红茶能预防牙菌斑 ， 绿茶可预防蛀牙 。
零食 零食吃多了牙齿会受损 ， 水果等健康食品也不例外 。牙齿一天只能抵御5次酸性物质的“攻击” 。所以应坚持一日三餐 ， 少吃零食 。吃东西后记得漱口 ， 也可嚼一块无糖口香糖 ， 刺激唾液分泌 ， 从而达到杀菌、抑制牙菌斑的目的 。
药物 一些药物 ， 如抗抑郁药、止痛药、眼药水、抗组胺药和降压药可导致口干、减少唾液的分泌 。常用上述药物的人要经常做吞津练习 ， 比如含枣核等 。
【喝完茶漱漱口牙齿不变黄】怀孕 大约50%的孕妇会出现牙龈炎 ， 牙龈炎又会导致牙周病 ， 口腔细菌释放的前列腺素甚至有可能诱发早产 。专家建议 ， 孕妇每天必须刷两次牙 ， 每次至少2分钟 。每顿饭后 ， 记得要用牙线清洁牙齿 。
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