【常按三穴位拥有苗条身材】这个夏天要怎么瘦又轻松又有效呢?按摩瘦身可是不错的选择哦 ， 今天小编就推荐减肥三大穴位 ， 每天轻松按一按 ， 这个夏天就瘦着过吧!穴位减肥是建立在中医经络理论基础上的 。中医认为肥胖与脾脏关系最为紧密 。如果人们过食肥甘厚味 ， 多逸少劳 ， 脾脏失去了运化水谷精微的功能 ， 那么机体就不能正常吸收利用 ， 形成脂肪蓄积体内形成肥胖 。通过中医的穴位经络 ， 可以调节脾脏的功能 。现在医学研究显示 ， 通过对相应穴位的刺激更能有效抑制食欲 ， 减少进食量;还能抑制胃肠的吸收 ， 减少机体能量的摄入;同时促进能量代谢 ， 促进脂肪的分解 ， 最终达到减肥的目的 。
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减肥三大穴位足三里穴1、足三里膝盖外侧下方1根手指处 ， 是强身健体的长寿穴位 ， 可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状 。2、三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置 。特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力 。外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴 。用拇指在该穴上反复按揉120次 。
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