年纪大了防骨折不妨多喝茶
以测试当中的总糖、蔗糖、防腐剂苯甲酸及山梨酸的含量，结果发现大部分瓶装绿茶都加了糖 。
30个样本中，14个检出糖分，分量由0.4%9.2%不等，与标签所列大致吻合，但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高 。
有营养师形容，这种饮料糖分含量超标很严重，饮用后不但不能减肥，还可能越喝越肥 。对糖尿病患者来说，更是危害不小 。
声称无糖、低糖及少甜的产品，糖含量不一定比没有类似说明的样本低，而消委会也建议香港当局制定有关标准，以便产品执行，让消费者可按需要辨识 。
瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高 。
但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重49公斤 。一瓶已占人体每日摄取热量的约1/10，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥 。提醒大家，摄取过量糖分会导致肥胖，并增加患上糖尿病的风险 。
因此口渴时还是应该多喝清水，或用茶包冲茶代替 。
茶水漱口VS漱口液漱口好处多
如果想要获得茶中的营养成分，最好还是喝现沏的茶 。
【冰绿茶会让你越喝越胖】瓶装茶饮料在加工过程中，茶多酚等营养素的含量会降低，且由于加入了糖分、甜味剂、色素等完全没有营养的物质，导致茶饮料变成了营养价值极低的空热量饮料 。
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