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海边游泳所需物品大汇总

游泳健康知识海边

【海边游泳所需物品大汇总】去海边游泳对于酷暑炎热夏季是最好的选择，那么去海边游泳所需的物品就要提前准备好，不要因为一两样物品没有准备而扫兴而归 。下面小编就为大家详细介绍去海边游泳的物品清单 。
必需品
墨镜：烈日炎炎，墨镜是保护眼睛不受强烈日光侵害的必需品 。墨镜的颜色、样式五花八门 。从样式上说，为了便于携带，应该选择重量轻、不怕摔的树脂或者其他合成材料的运动镜，最好是眼镜腿配有带子的那种;海边的日光强烈，所以应该选择颜色较深的茶色、绿色镜;UV镜可以防紫外线、偏振镜则可以过滤掉光线中的杂波，让眼前的景物更加清澈 。
防晒霜：女士们可能对防晒用品比较在行，但男士一样需要用防晒用品保护自己的皮肤不受紫外线侵害 。另外，涂抹防晒霜时一定要涂抹均匀，如果被汗水冲掉了，还要补擦，可不能嫌麻烦哦 。
衡量防晒品的防晒能力就要看SPF值和PA分类 。SPF值是预防紫外线B波的防晒功效指数，紫外线B波是造成皮肤晒伤(红肿、起水泡等等)的主因 。比如SPF值为130，表示没擦防晒品若五分钟会晒红的话，在同样的光量下，便具有5×130=650分钟的防晒效果 。另外，PA分类是预防紫外线A波的防晒功效指数，紫外线A波被视为引起皮肤老化的原因 。比如，PA 即表示比没擦防晒品的肌肤多了2～4倍可以延缓皮肤晒黑的时间 。


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