北京中医药大学附属东方医院消化内科副主任医师胡立明告诉《生命时报》采访人员，茶叶中的儿茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，影响其对食物的消化吸收功能，可使大便干结，引起便秘或加重便秘的程度 。因此，便秘者应少喝茶，特别是少喝浓茶 。
多喝水能帮助润肠排便，但因为白开水喝着没味，所以很多人喜欢以茶代水，认为这也是不错的排便方法 。其实这正是一个大误区 。喝浓茶不但不能缓解便秘，反而会加重便秘 。
“治疗便秘，通便茶是不错的选择 。它里面包含决明子、桑叶等原料，可以清肠降脂、排除毒素 。但是通便茶不能过多饮用，产生依赖后会加重便秘，而且它对肝肾有一定副作用 。”
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