小肚子和腰像来月经疼 _怎么缓解

小肚子和腰像来月经疼的情况在日常生活中非常常见，它不仅会让患者感到非常难受，还会严重影响到她们正常的生活和工作，所以了解它的病因、找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。但是这种情况需要根据发生的时间段不同来判断病因，可以通过红糖水辅助、热水袋热敷等方法进行治疗，有需要的朋友们可以试一试。

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一、病因分析
如果是发生在两三月经中间的话，出现小肚子和腰痛的现象，不排除和排卵期的症状有关，有的时候还可能会伴有少量的出血现象。如果是在来月经之前的话，一般情况下考虑应该是属于经前期综合症。一般情况下建议多喝红糖姜水，注意腹部保暖可能会有所改善的，如果不放心的话也可以去医院检查一下，做一下B超检查看看。

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二、缓解疼痛方法
1、红糖水辅助法

红糖性温.有温润，疏通筋脉,帮助月经排除的作用，在经期饮用红糖水，可以在一定程度上缓解经期小腹疼痛症状。日常非经期饮用红糖水，同样对身体有益无害。

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2、热水袋热敷法
经期痛经难以难忍的时候，可以自己整一热水袋，放在小腹处热敷，并且日常穿衣服同样要保证小腹的温暖，避免身体着凉，热水袋热敷是经期痛经必备法宝。
3、服药物缓解法
现在市面上有很多缓解痛经的药物和冲击，虽说在一定程度上可以强有效缓解经期小腹疼痛症状，但是易产生药物依赖性，不建议长期服用，加重身体的负担。
4、日常滋补养身
对于经期易小腹疼痛的女生来说，更要注意日常的滋补养护，日常可以适当的饮用益母草冲剂，乌鸡白凤丸，乌鸡汤，枸杞红枣汤等等，对身体起滋补作用的汤水。
5、忌食冷防着凉
日常易经期小腹疼痛的女生，一定要切记不要随意吃凉性的食物，凉性食物容易造成子宫收缩异常，更易刺激子宫内膜，引起痛经，加重小腹疼痛的症状，并且日常要注意身体保暖。
【小肚子和腰像来月经疼】