【红茶的保健功效】自古以来我们中国人都爱喝红茶，那么古人喝红茶大多是因为红茶能够生津解渴，而现在我们喝红茶而是看重红茶的养生等的功效，但是如果你认为红茶只具有养生只一个的功效，那就是大错特错的哦 。今天小编就给大家说一说红茶的保健功效有哪些 。
红茶保健功效1：红茶具有养胃护胃的功效
红茶是要经过全发酵制作的，所以红茶多酚的含量就会因为氧化的反应而减少，红茶叶中的红茶多酚含量少了，对我们的胃部的养护就会更加有帮助，因而会有养胃护胃的保健功效 。
红茶保健功效2：红茶能够强筋壮骨
专家表示红茶中所蕴含的多酚类，可以有效帮助抑制体内骨细胞受到破坏，达到强壮我们的骨骼的作用，因此常喝红茶的人，会更少出现骨质疏松的情况 。
红茶保健功效3：红茶能够解毒消炎
实验证明，红茶中的红茶多碱具有很强的吸附生物碱的功效，而且还会帮助分解一些沉淀在我们体内的代谢的废物，加上红茶多酚化合所具有的消炎的作用，所以在我们的体内形成了解毒消炎的作用 。
上述就是关于红茶的保健功效的一些介绍了，是不是加深了你对红茶的了解呢?这些功效与作用十分的适合中老年人，所以我们在平时生活中可以坚持每天饮用一杯香醇的红茶来调理身体 。但是我们在晚上的时候尽量还是不要和茶了，因为那会影响我们的睡眠 。
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