常见的食物有什么能解酒 _食物

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伴随着长期大量的饮酒，这些疾病悄有什么可以解酒然而至。春节期间饮酒机会多，这些病症突发或加重的可能性也提高。那么，有什么方有什么可以解酒呢？让我们一起去看看吧！

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六种最容易宿醉的食物
喝酒取乐，伤自己太多。如果不小心饮酒过量，很容易导致头痛、头晕等不适。9月5日，“福克斯新闻网”发表了美国营养学家莫妮卡·伦纳格尔博士总结的文章《最宿醉的六种食物》。
鸡蛋。鸡蛋富含半胱氨酸，具有解毒作用。发表在《内科学档案》上的一项研究发现，鸡蛋中富含的B族维生素可以缓解宿醉。
生姜。酒后吃生姜，可以刺激和恢复消化系统，缓解便秘、胀气、消化不良。
西红柿汁。饮酒后，肝脏负责分解酒精，保持血糖稳定。血糖是大脑的主要能量。低血糖很容易导致疲劳、乏力、抑郁。这时候喝一杯番茄汁可以补糖，缓解醉酒后头痛等不适。番茄汁中的番茄红素也有抗炎作用。

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香蕉。喝多了，身体细胞缺水，小便多，血钾水平下降，容易导致肌肉疲劳，血压升高。这个时候吃1-3根香蕉可以补充钾，增加血糖浓度，降低血液中酒精的比例。
芦笋。韩国的一项新研究发现，酒后和醉酒后吃芦笋，可以解酒护肝。芦笋提取物可以提高分解酒精的酶的水平，缓解宿醉症状，保护肝细胞免受酒精毒素的侵害。
咖啡。喝完咖啡再喝，可以加速酒精代谢，分解成水和二氧化碳。

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除了知道酒可以吃上述食物外，一些小贴士也可以帮助你避免醉酒:
1.不要空腹喝酒，否则酒精很容易被胃吸收，导致醉酒。建议饮酒前吃一些富含淀粉和高蛋白的食物，如零食、面包、鸡蛋、牛奶等。，可以减少胃肠道对酒精的吸收，降低醉酒的发生率。
2、如果头晕、恶心，可以用半颗卷心菜切碎，混合少量糖和醋吃，这种方法可以快速解酒；也可以喝芹菜汁。芹菜切好榨汁后，每5分钟喝一次。喝3次后，你的头晕症状会立即缓解。
3.让醉酒者静卧休息，以免缺氧或把呕吐物吸入气管，造成窒息；如发生意外吸入，立即取出枕头，将头转向一侧，轻拍背部排出吸入物质；如果有严重恶心，不能自己呕吐，可以喝醋或开水，用筷子刺激喉咙呕吐；如出现嗜睡、皮肤湿冷、抽搐、昏迷等症状，应立即将醉酒者送往医院急救。

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喝酒后吃什么
1 。喝清水恢复体内水平衡
酒精可以改变细胞内外的水平衡。通常人体2/3的水分在细胞内，但随着酒精的增加，细胞内的水分会向血管移动。所以，虽然全身的水分保持不变，但细胞内的水分减少，人就会感到口渴。
不管什么原因，得到足够的水是对的。自古以来，“醒酒水”一直是缓解饮酒后不适的方法之一。将三小撮盐混合到一满杯水中，一饮而尽，会刺激肠胃，使食物容易吐出来。
2 。喝运动饮料和果汁也很有效
喝多了第二天早上醒来，喉咙经常会觉得口干舌燥。这个时候酒精和有害物质乙醛还留在体内，我要尽量尽快排出体外。
含有无机盐和糖的饮料不仅能补充水分，还能消除体内的酒精。运动饮料和果汁效果都很好，尤其是运动饮料，其成分接近人体体液，容易被人体吸收。它们不仅对宿醉有效，还能防止人们在一起喝酒时喝得太醉。
3 。喝芦荟汁降低血液乙醛浓度
【常见的食物有什么能解酒】芦荟的带刺绿色部分及其内部胶体含有多糖、糖蛋白等物质，可降低血液中酒精分解后产生的有害物质乙醛的浓度。所以在喝之前，如果喝芦荟汁，对于预防喝完之后的头痛恶心脸红是非常有效的。此外，芦荟中的苦味成分芦荟素具有健胃的作用，可治疗宿醉引起的恶心和恶心。